“温暖的感觉吗？我觉得这可以从两方面看。如果要给人温暖的感觉，就多为对方着想，而且要想得周到一点，不要自以为是恩人。至于要自己感觉温暖，就不要抱太多期望，那么当人家给予一点点，就像中大奖一样，太温暖了！归根究底，就像人家说的，不要把别人不当一回事，也别把自己太当一回事，这应该就够温暖了。”

上个月很倒霉的病倒了，被骨痛热症（编按：又称登革热）折磨了整整半个月。医生爱莫能助，叫我回家休息及多喝水和准时量体温，没其他方案了。每隔两天就得抽血化验，测量白血球和血小板进展的程度。每天除了喝很多毫升的水，也喝了很多的凉茶，但体温一直维持着38°C，没有转好的迹象；而且体温的热度不是一般的发烧感觉，它是体内外都同时感到热烫。持续的发高烧，身体同时开始出现红斑，痒得要命，根本无法入眠。更要命的是时不时肌肉会不由自主的收缩，突然抽筋痛得要死！所谓的骨痛热症，真的很痛！这种痛可以维持几秒，长的话可以维持几分钟，根本无法安宁休息！

身边朋友知道了这消息，其中一个老朋友要把木瓜叶送来我家，还要把搅拌机也送过来。我听了啼笑皆非，因为木瓜叶粉已可在一般的药房买到，至于搅拌机嘛……哈哈！搅暖了我的心！再有另一个朋友发了短讯过来问是否需要买传说中的箭猪枣，他可以托朋友圈去寻找。我这会儿也微笑了，感觉好像江湖中所说的义不容辞，上刀山下火海。最后令我在发高烧时哭了好几晚的是母亲的一个视频通话……

母亲已七十有余，要她老人家用智能电话也是一个挑战。她老人家从不和我视频通话但知道我患上骨痛热症时，给我来了个视频通话。要知道这几个月，我们还处着行动管理监制下，出门远行还是有限制，母亲根本不方便从家乡来到吉隆坡来探我。那夜，我们视频通话，当时我半睡着迷迷糊糊的接了她电话。母亲像平时一般的和我谈天，疲倦的我望着电话荧幕里的母亲，荧幕上只显示了她的半个头 (她老人家不会调整镜头)，但每一句问候都令我泫然欲泣。和母亲通话了之后，我足足哭了3天。我想不是因病而哭，而是感到自己幸福万分而哭了吧？她老人家告诉我她纯粹想看看我，想听听我的声音。

知足的话，每一个奉献都是温暖无价。只要真诚的感动了心，不需要炫耀也不需要公佈，那种温暖根本不需要去比较其价值，因为它都是无价的。幸福就是如此简单！

摄影：陈保伶（马来西亚）

上一篇文章链接：无限的感谢/徐嘉亮（马来西亚）

“嘉亮，去食堂吃饭。下午补习到三点半，你怎么能够不吃饭？”“Mr. Khoo, 我吃过了，谢谢你。”“你别骗我，只是吃一条‘鸿运’牛油面包，怎么会饱？”（Mr. Khoo是我小学的食堂经营者。）于是，我就被拉去食堂吃了顿午餐。这样的场面，无数次地出现在我高小三年的时间里，也不知吃了多少餐“白食”？

小时候的我只因没什么娱乐，所以酷爱看书。除了站在书店里“速看”，也在书展的场地里耗上了很长的时间（或许所谓的速读法就在这段时间练成的？）。四年级的级任陈艾卿老师知道我喜欢阅读后，竟然给我配了一支班上书橱的钥匙，吩咐我管理借书事宜，也任由我看书橱里的书。当年的《聊斋志异》、《阿凡提的故事》、《济公传奇》、《天方夜谭》等等，都成为了小弟的精神粮食。小学的黄玉玲校长也给了我五箱图书馆的繁体字旧书，这对于我可真是一件天大的喜讯。依稀记得，小学的时候，班上的老师常用《知识报》里的练习来当成我们的增广练习。几位家庭中下的同学，当然包括我，被老师指派在下课时卖这些学生周刊，那么就能免费拿一份《知识报》，《3M报》和《青苗周刊》。小学的每天早上，我都和母亲走路上学。不知为何，我们常常在半路上都能搭上顺风车到学校去。谢谢载我们的老师并不嫌弃我们满身的臭汗。

中四年头，全部在中三政府考试考获全科A的同学，都获得了万能赞助的三百令吉奖励金，除了我。当年年轻气盛的我，当然咽不下这口气，跑去和下午班主任理论。结果，下午班主任提名我为大众银行奖学金的森州代表。哇！幸运的我获得了两年内每个月三百令吉的奖学金。这笔奖学金简直就是甘霖，让我减少了放学后去兼职的时间，也获得了更多的读书时间。中六那年，我遇上了教物理补习班的谢上才老师。相信他是这世界上唯一的一位任由学生放复印费在一个小盒内（不放也行，只要不拿盒里的钱就好），以及不收补习费（一些家庭成员遭遇立百病毒感染的同学），反而还倒送贵重的Haliday Resnick – Fundamental of Physics物理课本。拿着两本物重情更重的物理课本（另一本是College Physics），小弟虽然没选择念物理，但我对物理的喜欢，相信是从那一刻开始……

来自中下阶层的家庭的我，曾经得到这许多善心人士的帮助与关怀，是多么的幸福。因此，我谨以此文章向他们献上最真挚的祝福及无限的感激。愿您与家人永远幸福，安康！

摄影：李嘉永（台湾）

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内子不谙中文。

马来西亚华裔，由小学到中学，有三种升学体系可供选择。

第一种是纯华校体系，小学念华文小学，中学念华文独立中学；第二种是混合式的，先念华文小学，然后到国民中学继续学业；第三种是纯国民学校体系，小学念国民小学，中学念国民中学，在这个体系内，几乎没有机会有系统地学习中文。

内子是属于第三种。只曾在幼儿园稍微学习过一些简单的单字，如牛呀羊呀马呀。幸好中文是象形文字，虽然不常接触，但是这些字，她是认识的。

于是笑她，不识风和日丽，只识做牛做马；她礼尚往来，用她的高级英语调侃。一来一往，彼此听不懂对方在讲什么，两人同时一脸懵。

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书买了很多。

从家里楼上小客厅、楼下大客厅到睡房，摆满了书柜和一栋栋的书。睡房床边，最高纪录，大大小小共堆了八栋书，书叠得最高的那栋，楼高约有150公分；最矮的也有约120公分。

因为一栋栋的很占空间、难以清理和容易集尘，逼不得已，便把一大部分移去公司存放，剩下的想尽办法，死活塞入楼下书橱。然后发誓不再买书，再买剁手。

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妈妈牵着小女孩的手在看海。

“妈咪，”小女孩指着天边的闪电问，“天空为什么会打雷呢？”

妈妈缓缓的转过头，看了看女儿说，“那是你爸在发誓。”

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吉隆坡很久不曾打雷，也万幸手还在。

不过书局倒还是常去逛，一去半天，看免费书。“看免费书而不被发现”这独门武功，在下倒是练过的。此武功属于危险动作，必须要有专人从旁指导，小孩子千万不要轻易模仿，应该老老实实付钱买书，不可心存侥幸。

最喜欢陪太太去理发，她忙她的，我就窝在书局看几小时的书。《脂砚斋评石头记》共四大本，整理了不同版本的脂批，印刷精美，香气袭人，让人爱不释手。往往理完发后我还在看，要三催四请、威逼利诱下才愿意把书放下、藏好、回家。

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疫情告一段落后，开始复工。太太买蛋糕替我庆生。

“喏，你的生日礼物。”太太说。我抛下蛋糕，赶紧滑去把礼物处把包装给拆开；里面是厚厚的一套四本脂评红楼梦，顿时莫名感动。要知道，《脂砚斋评石头记》这七个字中，内子估计也只认识那个“石”字，在茫茫书海中，凭着一个“石”字能找到这套书，肯定需要花费一番功夫和不少时间。

替书本穿上透明外套，在扉页处盖上私章、写上日期，然后勉强在书橱挤出一小片位置存放。把第一册摆在阅读架上，配上蛋糕拍照留念；左拍拍，右拍拍，心里仿佛塞满甜滋滋的奶油蛋糕。

夜阑人静时读这套书；握在手上，书有余温、心亦暖暖。

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这个月的主题是温暖
我知道
你这篇是在撒狗粮！
汪 汪 汪 汪

摄影：陈保伶（马来西亚）

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这是一本吸引我一口气读完的书。

书的内容可以用两句话来总结：1）天才是不存在的。2）每个人都有自己的潜力，透过刻意训练（deliberate practice），可以让人类的身体和大脑的适应能力帮助我们提升自己的能力。

阅读的过程中一直半信半疑，心中一直在问：真的吗？作者提出一个例子：研究人员用每周三次，每次30分钟的特别训练，三个月后原本需要戴老花眼镜的人可以不戴眼镜读报了。造成老花的原因是眼睛的晶体失去伸缩性，导致难以聚焦来看微小的细节。经过刻意训练后，眼睛本身并没有起了变化，晶体依然缺乏伸缩性，可是大脑提升了适应能力，使得在视觉信号不好的情况下依然可以处理信号，进而看清细节。

这似乎违反了我们的“常识”。虽然书中介绍作者是美国佛罗里达州立大学的心理学教授，还附有照片，但还是满腹狐疑：作者是骗子吗？

上网查了一下，原来作者早在上个世纪九十年代已开始出版相同理论的书，三十年来出版了至少有五本。骗子不是这样的吧？

“如何从新手到大师”的副题是中文版加上去的，英文版并没有这样吹牛。作者强调的是每个人都可以发挥潜能，提升自己，使得人生充满各种可能，但没有提到成为“大师”。

在此且根据我个人对本书的理解，尝试用最简单的文字来说明刻意练习的方法：
1.首先确定应当要学会什么。目标应该是技能，而不是知识。以数学为例，学生的目标应该是学会处理应用问题（现在的小学课本称为‘解决问题’），而不是加减乘除。你学会处理应用问题（技能），自然会加减乘除（知识），反之则未必。
2.参考在该领域杰出人物的学习思考模式。作者称之为“心理表征”（mental representations）。
3.创建自己的心理表征，并经过不断试验、失败、获得反馈（一般情况下由教师、教练、同侪提供）、修正、再试验的循环来达到目标。

根据作者的研究所得，每个人都有提升的潜力，而且年龄并不会导致身体和大脑的适应能力的完全僵化。只要有决心、毅力和正确的方法，任何人都可以在任何方面提升，这是作者希望带给读者的讯息。

书名：刻意练习
作者：（美国）安德斯·埃利克森、罗伯特·普尔
译者：王正林
出版社：机械工业出版社（中国）
出版年份：2020年

小时候家里附近没有同龄的玩伴，电视节目又不好看，漫漫长日何以度过？无计可施之下，只好把空闲时间都消磨在书本上。回想起来，那真是个不堪回首的凄凉年代，家里的“藏书”就那几本，本本都像是武林秘笈般翻了又翻。当年看书的人不多，看报的人却不少，嘲笑人的标准说法是：“你这人光看报不看书！”从这个角度看，那年代却似乎又十分光明，如今流行既不看书也不看报，已经不知从何笑起了。

上中学后经常要到茨厂街附近的巴士总站坐车回家，当时茨厂街大概可以算得上是吉隆坡的“文化中心”，有好几家中文书店集中在这里，卖着印象中几年下来从没有更新过的一些书。偶尔到金河广场，那里卖的书比较新，奈何囊中羞涩，往往在三家书店兜来兜去，掂量再三，最后才痛下决心带回最新的一册《小叮当全集》。当时每年都会从学校图书馆借个十几本书，多是小说之类，最喜欢的一本是《西线无战事》，初三借的，而书名最出位的一本叫《悍妻驯夫记》，封面是一个古装妇女在追打丈夫的画像。我不理解中学图书馆为什么会收录这本书，也忘了内容，只记得管理员在做记录当时吃吃笑的样子。

经年累月下来，家里的书还是逐渐增加了，不过数量还在合理范围内。投入工作后，手头大为松动，买书开始不经大脑，不过真正失控是在学会网络购物之后。网上可以找到许许多多在吉隆坡找不到的书种，价格也有优惠，不买简直愧对网络的发明。结果买呀买，十几年下来家里藏书早已泛滥成灾。如果有人好奇买来的这些书是不是都看过？我的标准答复是：有些书看过一次以上。

最近两个孩子的闲书，啊！不！课外书也到了该大扫除的时候，整理出几袋小时候看的书准备捐出去。对我的藏书早就“没眼看”的太太，趁此天赐良机，“建议”我也顺便整理一些不要的书共襄盛举。这建议还真的恕难从命，主要原因在于我没有不要的书。这绝不是拒绝整理的狡辩，实情请容我慢慢道来。

十几年前，有次跟一位朋友逛二手书店，匆匆买了两本书名还蛮吸引人的书。回家途中再仔细翻，感觉书买错了，内容太浅，比较适合中学生吧？朋友大吃一惊，我如何判断书的内容太浅？我也大吃一惊，这位曾经当过中学校长的朋友怎么会对这样的事情大惊小怪？一眼看下去，百分之九十以上的内容早就知道了，那不是内容太浅还能是什么？

买书的过程中，买错书实在是难免的事。年轻时少不更事，买了康德的《纯粹理性批判》准备大干一场，为了慎重其事，还特地买了一本导读。结果连导读本都看不下去。这本书的下场如何？乖乖放在书架供着，准备等“长大”后再看。当然这“长大”不是指年龄，而是指智商，或者说理解力，反正我还没宣布放弃康德。这类书我不捐。至于那些内容太浅的书，有些觉得没什么意思的老早就送给小型图书馆了，他们通常也来者不拒。还有点意思的就留下，准备传给子孙后代，特别是后来发现女儿也喜欢书，这个理由就更充分了。

还有一种书，内容意识不良兼且胡说八道，如果道行不够，看了有害无益。我对这种书的处理方法很直截了当，直接放一把火烧掉，为民除害。被我烧掉的书其实不多，相信至少不比秦始皇多，但也足以让我与秦始皇并列为同是烧书的人。对此我也不知道该感觉光荣还是什么，不过倒是一直很欣赏自己“为民除害”的善良动机。自从小时候读过“周处除三害”的故事后，我可是一直在等待机会效法同宗周处那样为民除害的。

所以，你看，我真的没什么书可以捐出去。

摄影：李嘉永（台湾）

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