也许是受了苏东坡一句“无肉令人瘦，无竹令人俗”的影响，几年前搬进新家，第一件事就是在我书房窗外种下一排幼竹，一心想体会一下苏轼“脱俗”的意境。

假日，我总喜欢抽出时间静坐于书桌前，欣赏我那“迷你”竹林。早上，太阳从竹林间洒入窗内，斑斑的阳光散落在书桌上，那时提起毛笔写上几行墨字（不敢说书法），好不写意！午后，凉风习习，竹林婆娑起舞，“沙沙，沙沙”的声音实在好听，常常让我想起儿时住在椰园的日子；下午至傍晚时分风吹椰林时的悦耳浪声，那是天籁之音，只可惜当时还小不懂得欣赏那大自然的旋律。

雨天更加好玩：听雨声，看雨景，看竹林在雨中点头，那并非屈服于雨点的淫威，而是和着雨声与雨点一同翩翩起舞。这时候，无论是在写文章、写墨字、阅读、绘画…都是一件非常愉悦的事。

因此，休闲在我看来是一种心灵上的状态。适当的时刻加上适当的心情，一小排不起眼的“竹林”也可以是快乐的泉源。

闲暇重质不重量。准确一点的说，其实闲暇并不宜过长。西方有句话是这么说的：If all the year were playing holidays, to sport would be as tedious as to work（注：出自莎士比亚《亨利四世第一部》，古英语中的‘sport’，相当于今天的‘play’。——周嘉惠）。我想这其中有一定的道理，毫无止境、不停的闲暇与玩乐就有如工作般的叫人觉得累。换句话说，闲暇与工作互相结合，保持在一种平衡的状态才是生活之道。

“鬼佬”有句口头禅曰：work hard, play hard。鬼佬并不懂中国人的养生之道，但在现实生活中、在许多其他方面都比中国人更懂得生活之道。就说旅行吧，中国人重视的是地点，而鬼佬重视的是旅程。或者说生命，我们总听到中国人对孩子的期望是“快高长大”，早些“成家立业”之类，换言之，即快快到达“目的地”，过程中的美景都被忽略了。

小时候常听老人家说“勤有功，嬉无益”。带着这种人生哲学过活的人一旦从职场上退下，大概会死得“很快”。虽然如此，大多数人都是为了生活而工作，因而对一般人来说，工作都不是一件很“享受”的事（没听说‘blue Monday’、‘Saturday night fever’，甚至‘Thank God It’s Friday’吗？），能够以兴趣作为终身职业的人并不多。

我认为最实际的解决方案就是工作时努力工作，休假时努力休闲。休闲活动可以是登山、远足，也可以是画画、写写，甚至什么都不做，重点是恢复元气。

真的没时间？那就看看每天的日出、日落吧。那种大自然的美，天下最强的画匠都无法把它呈现在画纸或画布上。它并不须花钱，也不花时间（日出与日落的黄金时刻其实非常短暂，不到十五分钟）。

希望我们不要像一些人整天在埋怨没时间，很忙；但是当你问他到底在忙些什么？他却没法回答。忙——对这些人来说，其实是不是一个借口？

（摄影：Clement）

在史瑞克（Shrek）这部动画的第一集中，有一幕说菲奥娜 公主答应了罗法瓜的求婚，公主的目的是为了能保持青春美丽，也满足了每个人对童话故事的刻板印象：王子和公主从此快乐的生活在一起。

就在此时，一首背景音乐徐徐进入画面，菲奥娜 公主一脸幽怨的准备婚礼，歌手清清的哼唱出哈利路亚哈利路亚，曲子令人心酸不已；再配合美丽的菲奥娜和绿色的史瑞克两人悲情的演出，我相当确定，这是一首情歌，不是赞美上帝的福音颂歌。

这是我第一次聽到這首歌。

为了搜索这曲子，十多年前几乎翻遍吉隆坡金三角区 硕果仅存的唱片公司。当时翻版猖獗，生意难做。苟且偷生、存活下来 的CD专卖店不多，如此冷门的 CD更加没有人愿意进口。便跑去当时号称最大的淘儿唱片(Tower Records，在双子星塔底层，位置在现在的马来亚银行处)，要求订购。结果等到淘儿“执笠”，原版CD也未曾收到。

歌曲的原作者是加拿大歌手科恩（Leonard Cohen），犹太裔，中年曾剃度皈依，尔后还俗。作者花了四五年才勉强完成歌词，于1984年推出final版本。因为创作时间跨度长，所以有多达数十种不同的歌词组合版本在坊间传唱，内容各自解读。

互联网的速度由当初的64kbps进步到如今的10Mbps，加上苹果音乐蓬勃发展和忧管的流行。我们不必像年轻时上山下海的去找歌，只需滚动滑鼠，弹指间樯橹灰飞烟灭，歌曲手到擒来，一首首下载然后慢慢欣赏。

在各种《哈利路亚》版本中，特别钟爱加拿大籍歌手凯蒂.莲（KD Lang，请按链接）在温哥华冬季奥运开幕的那场的演绎。这版本的《哈利路亚》最能让人心动。她用她那独有的嗓音，带出歌曲的深沉、厚度和沉重感；她用她自己对爱情的理解，把歌曲中所阐述有关爱情折磨人和残酷的本质，用音乐触动各人的心灵深处，听众听着听着，不知不觉不停的流下眼泪。

另一位英国歌手，亚历山大.伯克（Alexandra Burke，请按链接），是以这首《哈利路亚》在歌唱比赛夺冠。她的版本非常大气，歌曲编排澎湃汹涌，尤其后面和唱部分，副歌一出，众人动容，不禁打着拍子、跟着旋律哼唱“哈利路亚”。

凯蒂.莲的婉约缠绵的版本比较接近原唱的味道；而亚历山大.伯克则是属于另一种不同的演绎，激昂高亢的唱法，与教堂圣歌唱法相似。

现把亚历山大.伯克的版本的歌词，载录并翻译如下：

“Hallelujah”

I heard there was a secret chord我听过有一种神秘的琴弦
That David played, and it pleased the lord那是大卫用来取悦神所演奏的
But you don’t really care for music, do ya? 但是，你其实并不在意音乐，不是吗？
Well, it goes like this好吧，那是如此演奏的
The fourth, the fifth先四度、后五度
The minor fall and the major lift然后降小调，再升大调
The baffled king composing hallelujah困惑的国王谱出了哈利路亚

Hallelujah x 4哈利路亚

Well, your faith was strong but you needed proof虽然你有坚定的信仰 但仍需要被肯定
You saw her bathing on the roof你见她在天台淋浴
Her beauty and the moonlight overthrew ya她美丽的身影和着月光 把你给征服了
She tied you to her kitchen chair她把你捆绑在餐椅上
She broke your throne and she cut your hair她毁了你的王位 剪了你的头发
And from your lips she drew the hallelujah她从你唇中 读出了哈利路亚

Hallelujah x 4哈利路亚

Well, maybe there’s a God above或许我们头上真的有神明
But all I’ve ever learned from love但是 我从爱情里 所学到的
Was how to shoot somebody who’d out drew ya不过是如何击退那些觊觎妳的人
And it’s not a cry that you hear at night那不是深夜里 所听到的某个哭喊声
It’s not someone who’s seen the light也不是某个看见光的人 所发出的
It’s a cold and it’s a broken hallelujah那只是一句 冷酷破碎的 哈利路亚

Hallelujah x 10哈利路亚

短短的一段歌词，包含了两个圣经的故事。琴弦部分，讲的是大卫王的故事。

大卫精于琴弦，为神所喜爱。当上王之后，一次在王宫窥见一位在天台上就着月光沐浴的女人，此后大卫千方百计接近她，得知她怀孕后，为掩饰罪行，把留战场上、女人的丈夫召回，并设法让他们行房。可是丈夫为表示与军中兄弟同甘共苦，三过家门而不入。大卫无法，只得把他遣返回战场，并调派到最前线，结果丈夫战死沙场。大卫把女人接回王宫，诞下一子。耶和华对此“不甚喜悦”，后来取走孩子的生命，以示惩罚。

从餐椅开始，讲的是《旧约圣经》里《士师记》第十三章的一段故事。

力大无穷的以色列武士参孙，在和费利士人的战争中，无数次击败敌人。费利士人想方设法把參孙拿下。在得知參孙爱上了大利亚后，贿赂大利亚，要她套出参孙的神力来源。居心叵测的大利亚，费尽心思的想问出参孙的秘密，参孙不胜唠叨，遂告诉她长发乃其神力来源。大利亚趁他睡着时把他的头发剃掉，待他醒来，神力不再，费利士人一涌而上，把他拿下。

费利士人把参孙关在牢狱并挖出其双眼，羞辱折磨他。并在费利士人的大神祭日，把参孙捆绑在神殿大石柱上戏弄他。费利亚人并未注意到此时参孙头上已长出浓密短发，悲愤至极的参孙奋力拔出石柱，神殿倒塌，敌人同归于尽。他死时所杀的敌人比活着时杀的还多。

我在想，大利亚会不会也在祭典上？如果她在，看着枕边人被伤害、被羞辱、在痛苦挣扎，是不是也和在场的费利亚人一起笑了？她到底在想什么呢？

对于感情的背叛、爱情的诱惑与痛彻心扉的心碎，没有人会比参孙来得惨烈。他当时的感受会是如何呢？当他决定拔起石柱，埋葬自己和过去的那一霎那，他可曾有想过大利亚？

作者科恩的情路必定是起伏颠簸，饱经人情冷暖，才能写出如此的情歌。歌曲如点点繁星，一眨一眨的，欲语还休；原歌词仿佛达文西密码般，环环相扣，需层层剥开；歌曲也如盛夏情窦初开的少女心，剪不断理还乱，终夜辗转覆辙，只想问一句，情是何物？
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“咦？你这个月的主题不是闲闲没事做吗？”
“是呀。”
“怎会变成歌曲评论呢？”
“闲闲没事做，才会看动画、听歌和找资料呀。”
“也对。那确实像是闲闲没事做的人才会干的事。”
“怎样，写的不错呗？”
“问你，那段‘某个看见光的人’讲的是圣经的哪段故事呢？”
“很遗憾，还查不到到答案…”（耸耸肩）“让其他闲闲没事做的人去找吧。”
“下辈子吧。地球人是不会像你如此这般闲空的啦。”

（摄影：Clement）

“欧洲乞丐”就是瑞典对近期到瑞典或其他欧盟国家行乞的罗马尼亚人的称谓（这些乞丐和街头卖艺者是有区别的，虽然他们的目的都一样），他们都在各个商场或人流多的地方行乞。这是罗马尼亚加入欧盟前所没有的现象，也是其他欧盟成员国没有想到会发生的情形。由于欧盟国家之间的通行是不需要什么签证申请的，所以罗马尼亚人都得以自由的进出其他欧盟国家。

有瑞典人对这些行乞的罗马尼亚人反应是同情，惋惜为什么好好的一个人要行乞呢？尤其是老人家或带着小孩子的家庭都比较有同情心，经常看见父母会让自己孩子把一些散钱放在乞丐的纸杯内。

也有人会嗤之以鼻的表示厌恶，因为这些乞丐中除了年老体弱的妇女或老人外，还有一些健壮的中年男人！在罗马尼亚乞丐出现在瑞典前，瑞典是没有乞丐的（这里乞丐的定义是坐在街边伸手向路人讨钱）！也许偶尔会有醉汉向我们讨钱买酒，但也不是很多，而且他们也不会坐在那儿讨钱。

又有人对这些歧视罗马尼亚乞丐的人有意见，认为虽然他们在行乞，但他们也要靠自己坐在天寒地冷的地方行乞，起码他们没有利用纳税人的钱（虽然最后还是有些问题需要政府买单）。

这些行乞的罗马尼亚人每天就像上班一样的坐在商场门口，他们也会轮流换人守在每一个出口。晚上“下班”后他们就回到自己的“住所”，有的就在没有人到的树林里搭个蓬或睡在车内。瑞典冬天的温度会冷死人，那么这些“欧盟移民”的住宿问题又成了政府的棘手问题了！

也有好心人送他们被子，更加好心的就会把家里的地下室或部分的地方让给罗马尼亚人度过寒冬。教会也会出面帮助，政府更是理所当然的要提供帮助，因为瑞典人是不会看着这些罗马尼亚人冻死在瑞典的。

还有一些乞丐把孩子也带来了瑞典。父母在行乞期间孩子们就到处乱跑，现在这个又是一个特别棘手的问题了，因为孩子在瑞典是一个非常受重视的问题。到底政府要不要去处理或怎么去处理这些问题呢？这个正是目前瑞典国会最热的讨论课题了。

报纸报道这些“欧盟移民”时，有的说调查了或做了统计，有些行乞者一天会得到一千马币左右的收入，但这个数目并没有真正的证据支持。政府已提出禁止行乞或禁止集团化行乞的政策，还有今天刚刚提出的如何赋予警察权力去处理乞丐问题。

我就非常的好奇和期待要看瑞典政府怎么样在所有“人道、人权、自由、公平对待和法律”的牵制下，找到一个解决这些罗马尼亚乞丐的问题！

（摄影：Clement）

九年前我曾写过一篇关于慈善探访的文章。文章写得很长也没图像，想必没吸引多少人注意。我突然想重写这篇文章，希望能让这则小故事传出去。

那天是中秋节的翌日，我随着佛学会的兄弟姐妹来到了同心老人院。一般老人院都坐落在住宅区里，可是这间老人院却是在墓园里。不是富贵山庄那么有气派和高级的墓园，那里到处长满野草，连那两层楼高的建筑物看起来也让人感觉凄凉，更让我难过的是老人院楼下竟然开了间棺材铺。

这间老人院有另一个名字叫着“人生最后一站”。在这里住的阿公阿嬤都是从中央医院转进来等待生命的最后一天，他们是一群和子女失联，或病得很严重却无人问津的老人家。在这里的老人家有许多其实都很清醒，我能想象他们每次看出窗外那建满死亡象征的山丘和经常见证死亡的心情。

同心的老人家都是互相依靠互相照顾的，年老的他们只能顾及一天三餐。至于打理老人院的卫生和设施得靠每个星期日来这里给予帮助的志工们。

我不知道为什么有些子女可以如此忍心，也不知道他们是否想过被“丢掉”在医院里的父母会有如此的安排？ 人生怎么可以如此坎坷？世上为什么会有让人那么心酸的同心老人院？

九年了，自己偶尔会想起这间老人院却不曾主动行动，我深感惭愧。前几个月经过那个墓园，那里还是如此凄凉寂静。同心老人院还在棺材铺楼上吗？我不知道……。可是如果它还在的话，我会和一群有缘人再去那里给予老人家一些关怀。或许，这说不上是什么伟大的“善举”，就只是个人对老人家表达的一点心意而已。不过，还是希望他们的子女能够在最后的日子里来看看他们，这应该也是老人家最后的心愿吧？

（摄影：Clement）

在企业的行销部门打滚有几年了, 经验虽还称不上丰富,但遇见的人及事物也不少。来来去去的关键业绩指标（KPI）总少不了寻觅赞助商来赞助慈善活动, 这也是我其中最头痛的关键业绩。

经常遇见的赞助商当然是不富则贵或达官贵人, 正常的途径都是先要让对方了解慈善活动的用意及预期的赞助费用。当然只让对方了解这些是不够的, 必须提供的资料还包括活动的规模、程序、日期、地点等等。至于头痛的原因并不在于对方赞助的数目，而是如何“推销”对方的名堂。

这些达官贵人或上流夫人都会指定他们要的宣传方式，出席的媒体或媒体爆光率。天! 不是已经说明是慈善了吗? 怎么还要主办单位再自掏腰包为你付宣传费? 没办法, 钱还是要花, 谁叫这是我的KPI啊!

满意了媒体爆光率, 达官贵人还会指定当天的座位排法及约束媒体的发问。当然, 这超难的问题是主办单位必定要事前先做好安抚媒体的功课。也正因为这样, 有时候还是会有媒体朋友因为觉得规定太多而拒绝出席, 这还不头痛吗？等一等！有时我还真搞不清活动到底是在推广慈善，还是推销赞助商？

脑子也一直在挣扎，行善是不是一定要用金钱才能办到？若一個人能无私地规劝身边的人改过迁善、鼓励或安慰別人而不求名堂, 这不算是善举吗？或是最基本的好好孝顺父母、善待众生，这不是比所谓的捐款或赞助来得单纯？

到底，这些富贵捐款人的动机何在？

（摄影：Clement）

注：“动机”指的不是“滑动手机”，请不要误会。（周嘉惠）

大部份人应该都有过类似的经验，或在路边摊进食、或在喝茶、或在等车等巴士等人的时候，有陌生人走向你，点头微笑过后会出示他的证件，然后便摊开一个活页夹，活页夹里头有营业执照、照片、剪报、官方文件等，图文并茂，但通常翻阅速度之快，即便一目十行也难有概念。 伴随翻阅的是非常流畅地解说，语调沈稳而平静，内容通常是孤儿院、老人院等慈善机构，或是一些贫穷久病个案，走向您，当然就是希望您能慷慨解囊，仗义相助，而且往往还有“最低消费”！

还有另外一种陌生人，他们手上会多一些布偶、文具或日用品，目的其实都一样，通过兜售物品得到的款项帮助有需要的人，想也知道这些物品的价格至少比市场高出十倍。 当内心那一丝恻隐点燃，准备掏出腰包之际，可曾怀疑眼前人不是义工而是在打工？ 他们当然不能领工资，但是他们会得到交通费用津贴。 掏出二十大元一心为善，却不知当中是否有百分之一能够到达真正有需要的人手中？ 付出了怜悯之心，该得到帮助的人却没有得到帮助，反而便宜了这些四肢健全却不务正业兜售同情心的所谓义工。

最近常在社交媒体上看见一些转贴，第一张是孩子患病前可爱照片，第二张是病房卧床全身插管照片，再一张医生证明，一篇令人动容文字叙述，一个亲人的名字，最后是一组银行账号。 内容大同小异，小朋友得病，需要手术费用，父母无法支付，求助十方。 我一开始只是好奇，怎么同类型的贴文屡见不鲜。 于是，就试着追踪，发现三百多个留言里面竟然有超过一半是转账单的照片，每张照片捐款五十一百不等，都是小小心意。 粗略计算光是留言里的捐款就已经四五千元，还有隐形匿名捐款不计其数，短短三四天便见小孩父母发表声明六万手术费已经筹足，可见网络号召力量多么的强大，手指轻轻颤动就以百传千！ 也许有人认为，怎么忍心剥夺让一个小生命继续活下去的机会？ 所以，就算对方有可能是招摇撞骗，仍然选择自投罗网。

为了满足人皆有之的悲天悯人，于是就有人贩卖同情，做起无本生意。 我们自以为帮助他人，却只是误入商家的做生意手段，那我们从小就被培养的恻隐之心、助人为乐，到底是正确还是不正确？

（摄影：Clement）

在报纸和网上看到马来西亚、印尼、泰国和菲律宾都不接受缅甸难民船的靠岸，还大义凛然地说基于人道的考虑，决定为难民提供食物和水，然后就把难民的破船拉出去公海！

我生为亚洲人，对这些报导真的感觉羞耻到无地自容！就在此时此刻也有很多难民从北非、叙利亚等地方乘着破船，受尽风险逃离自己的家园。这些难民船不是每一艘都能到达其它和平的国家，很多人都在半途死在海上。

其实最可怜的就是意大利，差不多所有的难民都会在那里上岸。这对意大利经济上是一个非常大的负担，但人家没有把难民船加了水和食物再拉出去公海！经济上的问题可以慢慢再解决，欧盟会给意大利或其他收容难民国家补贴的。首先就是把难民生命危险的问题解决，人命关天看来只是西方国家才领会到的？人家明白别人的命也是命！

难怪东南亚国家还是属于第三世界国家。东南亚国家对于缅甸难民问题是因为“钱”，所以才不顾难民的生命危险和船的破烂，补给食物和水后就把他们再推出去公海了，这算是人道？

瑞典是一个接收难民最多的国家，在其他欧洲国家减少收容难民时，瑞典还是不理会国民的埋怨继续收难民。这是一笔非常大的开支，我自己也在怀疑他们的想法！政府对人民的解释是我们的国家虽然是瑞典，但“地方”是属于大家的（这里有一点宗教信仰的成分），所以瑞典决定在2015年接收95000名难民！这是人道？是善举？

当一个国家不把别人的生命当作生命看待的时候，但却把金钱排在人命之前！你们住在这样的国家会有什么感受呢？东南亚这几个国家对缅甸难民所谓的人道真的可笑又可耻！如果他们补给食物和水也可以叫人道，那瑞典对难民所付出的不知道该算是什么了？

在瑞典的每一个难民每一天最低的住和吃，政府要付450瑞典克朗（约马币193。这个数目已经比70年代末低很多了，听当年来过瑞典的越南朋友说，瑞典人对他们的待遇真的好到没话说！）。还有，为了照顾难民、孩子们的健康，还提供完美的医疗服务！一切一切的费用加起来绝对不是小数目。嘿嘿，比起那些水和食物，马来西亚、泰国、印尼和菲律宾，看你们惭愧不惭愧！

（摄影：Clement）

注：马来西亚政府已经同意让难民船靠岸。

十多年前，当我上第一堂营养学时，课本（Krause’s Food, Nutrition, & Diet Therapy）的第一面印着一幅让我铭记于心的漫画。一位病人问医生：“什么是世界上营养价值最高的食品？”医生答：“三个字。”“早餐、午餐、晚餐。”哈！这就是我们当年所学的。

今天的生活方式，仿佛离不开营养辅助品。年轻的白领女士情愿吞“药丸”，也不愿意准时吃一顿富含营养的午餐！理由是：“没时间，我没时间！”这奇怪的现象，造成人类年轻时拼命也似的赚钱；年老时，他们只能用钱买健康。

最近，人人都忙着做酵素。没时间的打工一族，怎么办呢？用钱买！首先，我们得厘清，为什么我们需要喝酵素呢？哇！如果您上网一查，酵素简直就是万灵丹！它可以抗炎、抗瘤、预防严重落发、美容…… 事实是，人类根本无须吃酵素，因为人体会制造啊！酵素，其实就是一种蛋白质。假如把它吃了，它也像其他种类的蛋白质食物一样，在消化系统里被化解成氨基酸，然后被吸收进血液里。一个被化解了的酵素，也等于失去了它们原有的功能。或许有些大婶会辩说道：“我们自己发酵做成的，又不花上几个钱，况且有吃有补嘛！”我们得千万，千万个小心，发酵是一个非常严谨及需要高度控管的食品生产过程。如有些许差错，甲醇浓度高于人体可接受水平，饮用者轻则头晕呕吐，重则瞎眼丧命。

此外，某些人也迷上了喝碱性水，或是吃些“碱性”的食物。他们相信吃了所谓“碱性”的食物，血液才会呈碱性，身体才健康。如果你问，什么是碱性食物？他们回答你：“柠檬、苹果醋……”这些酸得不得了的食物，怎么会是碱性呢？原来根据他们的说法，柠檬被消化后，会在血液里留下许多钾、钙。由于这些元素的氧化合物是碱性的，所以会让人体的血液呈碱性。这简直是胡说八道！首先，人体内的正常血液酸碱值必须由身体调节，保持稳态（homeostasis），处于pH7.35 – 7.40 之间。假如血液酸碱值是pH7.20, 那个人已是昏迷。其二，人体的各个器官与部位拥有不同的酸碱值，比如胃呈强酸性，十二指肠则是微碱性。更甚的是，胃在不同的时段，拥有的酸碱值也大大不同。进食前，它是微碱性的；但在进食后，胃却是呈强酸性。

总而言之，今天的社会，充满着林林总总的保健品，如蓝藻、鱼油、灵芝、燕窝、花粉等等，处处商机。我们真的需要花上一大笔钱来维持健康吗？那倒不一定。要保持身心健康，首先我们必须常保持正信，心情愉快，谦虚待人，与人维持良好关系。第二，足够的睡眠，适当的休闲活动，必不可少。第三，每个星期进行三次有氧运动。第四，准时吃富含营养的三餐。最后，每天吃维生素B, C(Max. 500mg/day)和 E (Max. 400IU).

各位看官，如果您要摄取营养保健品，请咨询有良心的合格营养师。祝您身体健康，生活愉快！

（摄影：Clement）

附：如果愿意share《学文集》的文章，请到http://xuewenji-my.net，找到文章后，在文章最后按leave a reply，找到Facebook或其他平台的标志，再按一下即可。我们需要多一些人知道这个新网址。谢谢！

一条没有理想的咸鱼，除了生活无聊，似乎也没什么大碍，只要心情调适得当，倒是无妨自得其乐过日子。可是，一个人如果无知，且不论是以自大、横蛮、可爱，或其他什么包装形象出现，却肯定是要付出代价的。

经济学里讲的Opportunity Cost，中文翻译成“机会成本”，课本上的定义是“失去第二好选择的机会”；我总觉得那是学术界唬人的伎俩，直白一点的说，不就是“代价”嘛。Opportunity Cost实际说的是，做任何事情都有代价。你做了最“明智”的选择，哪还有什么代价？有的，你付出的代价就是失去机会作出那个可能不明智，但十分“浪漫”的选择。

那么，无知是一种选择吗？在健康方面，无知的代价是什么呢？

每次孩子生病，钱包被医生“打劫”，都会觉得很懊恼；心想如果自己也有足够的医学知识，可能路边採些树叶就可以解决问题了，可以省下不少医药费。可是，人的精力有限，不可能什么都精通，医生家的马桶塞了，他一样也得被水管工“打劫”。在这种情况下，我们对医学知识的无知确实是一种选择；我们可能选择了学习烹饪、会计、教书等等的知识，而代价就是放弃了学习医学知识。当然，事实也可能是成绩不够好，明明已经很努力了，英文字母就只记得24个，奈何！“被选择”姑且也当它是选择的一种吧。

对医学知识无知，在生病时要换回健康，代价如果是医药费，那也没话说。问题是，生病时，特别是生严重的病时，无知的代价可能是很可怕的。有人会突然出现在病床前，好意介绍神奇仙丹，效果好得不得了！据说为了阻止仙丹的流传而影响收入，美国医药界还找了黑社会企图暗杀发明人，连报案书副本都带来了，怎么可能是假的呢？如果耐心多去认识一些仙丹，你会发现美国医药界老想暗杀各种仙丹发明人，而美国的黑社会都很无能，没一次成功。仙丹下肚，钱财化水是最基本消费，更严重的代价是，延误就医时机，结果小命不保。

台湾人常说：没有知识，也要有常识。没有医药知识，并不妨碍我们多去吸取医药常识。一个人脸色发黄，可能是肝不好。脚肿，可能是肾不好。拍照，真的不会影响元气，更不会被辐射“射”到。好笑吗？这表示你有医药常识，恭喜！

如果你完全笑不出来，不用怀疑，那就是无知的证明。快去找些健康常识的书翻吧！多去参加健康讲座也会有帮助。否则，被人骗钱，被人笑话还是其次，更重要的是，你觉得自己距离咸鱼有多遥远呢？无知，特别是在健康方面，代价可能是生死相关的大事呢！

（摄影：Clement）

自古人们就渴望寿比南山，帝王更是想寻求长生不老，汉民族的始皇帝就曾费尽心力想要到海外求取不老仙丹。但无奈那样的方法多少有些不那么靠谱。现代社会科学技术发展了，人们物质生活水平提高了，对于健康长寿的愿望可以更加合理地实现。于是各种保健药品与养生妙方又以新的方式蔚然成风。

先说说各种各样的保健品。进入药店，除了常规的治病用的药品之外，大大小小品牌的保健药品占据了非常显眼的货架位置，而且品类繁多，让人眼花缭乱。补钙的不用说，已是保健基本款，还有维生素复合剂，近些年又热销具有美容效果的胶原蛋白口服液，抗疲劳的氨基酸胶囊，软化血管的深海鱼油，抗氧化的葡萄籽，提高免疫力的螺旋藻……本人也时不时地会补充些营养素，如钙片、维B等等。个人感觉还是有一定的作用，毕竟这些元素对人体的作用还是已经经过科学论证了。但有些保健品的效果就不好说，似乎更有营销之感，本来一些简单的成分也被夸得神乎其神，可是销量依然紧俏。保健品的市场火得不得了，这或许正是投合了大众对健康的热烈期待与孜孜以求。前不久就有位中国的保健品公司老板，出钱组织自己公司一半的员工共6400人，集体赴巴黎游玩。浩浩荡荡一行人在巴黎住进了140个酒店，乘坐147辆大巴车前去迪斯尼，几乎占领了卢浮宫、埃菲尔铁塔、尼斯的沙滩。规模之浩大、场面之壮观，尤其是老板出手之阔绰一时间震惊中外。

此外，与养生能搭得上边的各种东西都一片欣欣向荣。各种教人保健养生、补气养血，或者自诊疾病、调理身体机能的大众读物如雨后春笋般冒出来，作者身份不可考，专业含量姑且看之，大多是夹杂着些中医理论的个人经验之谈。各大电视台亦纷纷推出养生节目作为提高收视率的法宝。大多是请一些专家来进行专题讲座，主持人邀请专家与观众们互动。节目质量与每次所请的专家能力也是良莠不齐。有的是科普保健的性质，而有的则娱乐成分更多。前些年在某著名电视台有一档很火的养生节目，本人也追看了很多期。里面请过一个老中医，给大家讲解他总结出的保健常识。该台的粉丝观众们，尤其是中年妇女们非常忠实地向其学习。老中医说绿豆汤可以治疗很多疾病，于是各地绿豆卖脱销，价格都抬高了，盲目狂热也是令人瞠目。后来这位当红的大师被爆学历造假，广电总局亦紧急叫停该档娱乐节目。

还有很多专门忽悠老年人的保健器械，经常组织一帮老头老太太进行体验活动，然后鼓动大家花大价钱买那些可堪质疑的器械。老年人渴望健康长寿的最最合理的热望，成了某些不良商家利用的“商机”。

大家当然都想健康，想长寿。科学合理地追求这个目标是非常值得赞许的，只是或许还当保持一定的理性态度。并且在关注身体健康、生命长度的同时，也不忘想一想要用这个健康的身体，这个饱满的生命去追求些什么？

（摄影：Clement）