如果已经尽力了但依旧改变不了现状，那么只好自我安慰说：我这样也挺好的！在别人眼中是笑话，但这对于努力过的人来说这未尝不是好事。就像吃不到葡萄说葡萄酸的狐狸那样，故事中的狐狸并非静静瞧着高高挂着的葡萄，而是尝试跳跃、用爪子去“采摘”那诱人的葡萄。三番四次的尝试后却勾不着葡萄，狐狸只好嘀咕道：那葡萄是酸的，吃不到（葡萄）也没关系，然后走开。

接触过一些马来友族，提及最近遇见麻烦事或困难时，总会奔出一句：“Apa boleh buat?（直译是：我能做什么呢？其实也指：没法子了。）” 说这句话时语气无奈，无奈中又带有一点感伤，你也只能点头称是以示同情。有时，话中还有点“听天由命”或“一切交给真主/上帝”的味道。

面对无奈的市井小民，大马政府高官更胜一筹——“糖”货源短缺？前贸消部长说：“我国糖尿病病例很高的呀，大家可要少吃糖，活得更健康些！”新冠病例飙升，妇女和家庭副部长就说：“死是注定的，新冠病毒只是其中1%会致死的因素罢了！”大马华裔难融入本土社会？前前首相说：因为华人用筷子吃饭和讲华语，所以……

听“君”一席话，简直是如“毒”万剂药，会逐渐麻木，甚至觉得有点道理。再说，有些事不管我们多么努力，也摆脱不了，尤其在无能的政府管辖之下，比如：物价高涨、停电制水、测剂短缺、医院病床不足等等。自欺除了要自己放弃努力，接受现实，也让自己内心感觉舒服些，生活还得继续呀！

今天，教大家一句马来语：“阿帕，波勒，布啊特？（Apa boleh buat?）”，好，大家跟着读三遍，包你立即引来怜悯的眼神！

• 摄影：山三（马来西亚）
• 主题：自欺
• 上一篇文章链接：自己骗自己和大家骗大家/何奚（马来西亚）

一般人的毛病是当自己的眼睛看到不喜欢的东西时就会去批评贬低。但如果不喜欢的东西是关于自己的，这时就会编制一大堆的理由来说服自己。毕竟面对现实是比较吃力的，有时也是痛苦的，倒不如装不知道会比较舒服。

现代人喜欢滤镜，不修图就活不下去。厂家也看准这人性弱点而发出许多过滤软件，就连电话厂家也把这建立在基本摄影功能。不信吗？就算没开启过滤美颜，很多自拍照都是零毛孔的。 在这每个人都在修图的年代，我很好奇为什么还有一大堆的铁粉坚信自己追随的网红是美女帅哥呢？撇开网红，就算自己的照片还未po出来时，眼睛加大，双脚拉长，皮肤调白，这都是必要的。严重的话还会把腰从30寸缩到24寸，锁骨拉高，下巴拉尖，就算身边的合影人变畸形也不理了，我自己觉得美而你们又相信就好。看来只有我爸妈那年代的人不修图、不用美颜就把那拍得歪歪的照上载去社交媒体。

这年代的明星也不容易当，除了修图还要不吃煎炸油腻食物，甚至三餐只能吃几根菜和水果来保持身材。网民只想看到自己的偶像冻龄，稍微肌肉有点松弛，脸上有几条皱纹，媒体的标题不是“一代女神身材变水桶”，就是“女神变大妈”、“xx显老态，皱纹鬓发惊网民”等。低级的标题和带有贬意的内容根本是在灌输错误的价值观。而有的网民往往看到这类新闻时的留言也不带善意，这年代真的只有妖精才可以做明星。

明明不富裕却一直在社交媒体分享自己上流的生活。明明平时不怎么和父母沟通却分享和父母的合照来显示孝顺。一班闺蜜搂腰互拥说姐妹情深照，心里却彼此妒忌，出来聚会也是为了更新状态而已。十年都不阅读一本书却整天分享自己哲学大道理，好像已看尽世间，领悟人世沧桑。明知道社交媒体的更新状态的可信度是绝对可质疑的，可是却很多人选择相信甚至迷恋，生活真的那么没方向吗？

明知道看到的未必是真，却天真或者出于善意相信它的存在，这是愚昧。最可怕的是还有人盲目相信满口谎言的人会转眼就会变好人。不信吗？看看bossku的铁粉吧！

• 摄影：陈保伶（马来西亚）
• 主题：自欺
• 上一篇文章链接：请问你是在自欺吗？/米奇（马来西亚）

该死的魅力/#宫天闹（马来西亚）

早上七点的闹钟响起，我带着愉快的心情起床。一番梳洗后，我带着快乐的脚步出门上班。就跟平时一样，开着我的宝马来到了自己很喜欢的咖啡厅，买了一份鲔鱼三文治和一杯拿铁，然后就开车到办公室了。

我一到办公室，老板马上出来迎接，所有的同事也站起来鼓掌，因为老板宣布从今天开始我就是这家律师楼的合伙人了。我简单说了两句之后，老板就请秘书带我到新办公室。我对这个新的办公室还是挺满意，从第60层的办公室望出去，景色相当不错。

10点老板找我开会，介绍了城中首富林先生给我认识，希望我为林先生打一场商业纠纷的官司。当然没问题，我最拿手的就是商业纠纷的官司。这场官司不知道又可以让我赚多少钱了，想想都兴奋！最近想换新房子，现在应该有着落了。

午餐老板的女儿找我吃，这个星期已经找我好几次，今天看来没法推了。果然，吃饭当中她再次向我表白，我已经拒绝N次了，烦啊，为什么我那么有能力，又长得帅呢？我的目标是林先生的女儿，那才是我应该去的地方，首富的女婿。说得也真巧，林小姐居然也在这家餐厅用餐，而她居然走过来，说她想认识我，唉，我这该死的魅力！

好了，不好意思各位，我掰不下去了，写到自己也想吐了，哈哈，就这样吧，梦醒了。

• 摄影：周丽雯（澳洲）
• 主题：自欺
• 上一篇文章链接：今天，你姗妮了吗？/吴颖慈（新加坡）https://xuewenji-my.net/2022/05/12/

如果没有辜负大学老师的话，当时就读心理学时，学习的比较大的几个门派分别是“精神分析学”、“认知心理学”、“行为心理学”等等。而精神分析的“门派掌门人”就是鼎鼎大名的西格蒙德·佛洛依德（德语：Sigmund Freud，1856年5月6日－1939年9月23日，享年83岁），据维基简介，此人乃是“奥地利心理学家、精神分析学家、哲学家，精神分析学的创始人，二十世纪最有影响力的思想家之一。”

在精神分析学背后的其中个理论，是谈人们的自我防御机制，这是种我们在面对焦虑等负面和无法接受的思想和情绪时，潜意识产生的保护机制。据弗洛伊德称，这样的防御机制，让我们在心理层面适度扭曲现实的状态下，更好的适应负面的情况。

哪有那些防御机制呢？主要的有压抑、否认、投射、置换、升华和退行等等。首先，其中最普遍的是压抑（Repression），压抑是自我（ego）利用潜意识来不断干扰和压制一些想法浮现到意识层面，典型的例子是谈到弗洛伊德都常提起的“恋母情结”。此外，否认（Denial）也常出现在丧失情人、烟民不愿真心承认抽烟有害、家属不接受诊断结果等等的情况下，也就是当事人拒绝在意识层面上认可事情的真实性。

投射（Projection）也是相当普遍的自我防御策略之一，主要体现在把遭受负面情绪、感受或想法的主体（自己）换成外部对象。“以小人之心 度君子之腹“就是一个典型，因为当你觉得其实大家都是这样坏的时候，心里就比较好受了，或者说“别人都是这么做，所以我也照样做。”

置换（Displacement）则是和升华（Sublimation）有部分相似之处。两个都是和暴力情绪有关，但处理方式不同。使用置换的人，可能在公司受了上司的气后，回家发泄在伴侣身上，而使用升华机制的人，则是把这些情绪发泄在运动等社会可普遍接受的行为上。最后，退行（Regression）指的是当人面对压力等情绪的时候，可能会像是退回到孩童时代，吸手指、尿床等，是种退缩、沉溺于自己世界、逃避来减轻焦虑的方式。

弗洛伊德之所以提出这套自我防御机制理论，是为了解释人类如何处理各种负面情绪和情况。所以说了这么多，是不是发现自欺的方式还真多呢？当时，我的脑中有个大问题就是：“如果我们没有这套防御机制又会怎样？”弗洛伊德也给出了答案，如果没有这套防御机制，人类会因为无法适当地处理负面情绪和想法，最后疯掉。所以，不该提倡自欺，但从弗洛伊德的角度来看，它是我们的一部分。

• 摄影：林明辉（瑞典）
• 主题：自欺
• 上一篇文章链接：自欺/耳东风（马来西亚）

只要问题没有烧到眼前，我们都喜欢自欺，安慰自己，事情没那么严重。所以，我们常常急着解决的，是紧急的事，而不是重要的事。当问题杀到面前来了，公司的企划明天一定要交了，执照明天不还就过期了，税务单今天不交就要过期被罚款了，所以必须马上解决，我们才紧张的一一做完。这就是我们的心态。

可是，55岁退休，如何计划退休？这可能还有10年、20年、30年，所以，慢慢计划，船到桥头自然直。如果我们真有时间，坐下来算一算，原来退休的完美数字那么大，即使从现在开始投资或储蓄，也要一大笔钱，还要改掉一大堆花钱的习惯，于是，“自欺”的想法又浮上来：反正日子还有那么远，不用担心啦，多几年收入增加了再打算吧。

如果一切已成不变，也许我们就这样忙忙碌碌，或者庸庸碌碌的过了一生。但是，一个冠病，敲响了人生的警钟。原来，日子不是日复一日的机械般过去的。未来，总是有一些不能预知的变化。生在大马，还算是幸运了；今年，乌克兰突然间遇到战事，很多家园被毁了，辛苦耕耘的事业突然变没了，房子一夜之间被炸掉了，炸弹不会长了眼睛不落在躲在被窝里的你身边。欺骗自己可以，欺骗老天不行。

笔者从去年开始对本国的国运逐渐由中立转为悲观。看到政局的败坏，看到贪污的横行，再看到被保护一族的无视一切，以及保守宗教的嚣张，原来，崩坏无需用上几十年，只要到了临界点，一切的突然崩溃，是那么理所当然的容易。大多数人民也做不到什么改变，只能自欺，欺骗自己，离那希腊破产、斯里兰卡破产的状况，我国还远着呢！希国和斯国人民在国家濒临破产前，是不是也这么想呢？

笔者悲观的预测马币将贬到4、5新元；8-10美元，自然有人反驳，美国离破产的日子也很近了，何必舍近求远，将钱换去一个要破产的国度？笔者希望他不是自欺，而是有根有据的辩驳，毕竟我们大多数国人，99%的资产都在国内，走也走不掉，他若言中，我们大幸矣。

如果存有忧虑，又力能所及，那么，多做一些准备，无须日后后悔自己失算，又何过之有？

• 摄影：牧芳萱（台湾）
• 主题：自欺
• 上一篇文章链接：哄和骗的哲学/李黎（中国）

苏格拉底是古希腊时代的一名伟人，和孔子差不多同时代，稍晚一百年左右。他一生“述而不作”，不过留下一些耐人寻味的金句，其中最著名的一句是：“我知道我不知道。”名句背后是有故事的。

当时有个多事之人去问神谁是雅典最有智慧的人，神回答说正是苏格拉底。苏格拉底对此觉得很困惑，因为他并不觉得自己很有智慧，但神又不可能出错，那究竟是怎么一回事呢？于是他决定亲自去作田野调查，结果把一些“貌似”很有智慧的人一一逼得承认自己其实并没有智慧。终于，他证实了神谕是正确的，因为许多人“不知道自己不知道”，只有他有自知之明，知道自己其实不知道，所以是雅典最有智慧的人。

这位由神认证雅典最有智慧的人，在让那些“貌似智慧”的人承认自己其实是猪头的过程中，无意中得罪了很多人。后来他们找借口起诉苏格拉底，甚至判了他死刑，而他老人家最后求仁得仁，也真的服刑死了。

从这个故事，我发现到自己和苏格拉底有两个不同点。第一，我如果得罪人，一般都是有意为之，无意之失的可能性不高。这也意味着如果我踩了谁的尾巴，其实我是很真心诚意去踩的。第二，苏格拉底说自己“我知道我不知道”，而我则是“我知道我可能不知道，但不知道自己不知道什么。”

关于第一点，事关性格，没什么可辩解的，我承认自己不是圣人。可是第二点让我迷惘了，要确认自己一无所知并不难，但如果知道一些，却怎么去确定究竟知道了多少，知道得够不够多呢？我们的难处不都正是广东话所谓的“识少少，扮代表”吗？

“扮代表”需要具备一定的条件，最起码不能没有底气，而这底气就是“感觉良好”。当你感觉良好，准备粉墨登场去扮代表，这就是一个值得警惕的关键时刻。以前在大学上一门叫《线性方程》（linear equation）的数学课，大考之前把习题都多做了一遍，之前几次测验所犯的错误也都搞明白了，还有什么被忽略的环节吗？我翻来覆去的考虑这个问题。教授也不是存心要跟谁过不去，后来证实该知道的内容我都知道了，那次大考满分200分，我得了200分。整个大学生涯，这是唯一一个满分。不过最大的收获在于认识到考前不自我感觉良好是正确的策略，感觉良好只会让你感觉心满意足，因而停止一切思考，欣然接受十分值得怀疑的现状。

个人认为，我们不能止步于仅仅知道自己不知道，而是需要尽量把不知道的空间填补上去。在这个过程中，我们需要思考，思考缺口在哪里？究竟还有什么是不知道的？这种问题只能问自己，其他人没有义务回答你。就算有人果真回答了，因为顾及提问方的感受、回答者自己的素养等等因素，这种答案可信度又有多高呢？神可能是比较可靠的选择，我也想过去问神自己不知道什么，可惜我信的财神不管这码事。

追根究底，警惕感觉良好，人非圣贤，总该还有点什么不知道的。好好想一想！再想一想！

• 摄影：李嘉永（台湾）
• 主题：自欺
• 上一篇文章链接：老大的忠告/周嘉惠（马来西亚）

话说大半年前破釜沉舟决定放弃六年级课程，直接把老大送进中学就读。对于此事，心中终究是有点毛毛的；这位傻大姐一不是神童，二甚至在班上三甲不入（最后两年因为疫情的关系基本没考过试，这是更早前的印象），跳级实在还是冒着不小的风险。

读书我在行，带人读书却是理论强于实践。我给老大提出一套读书计划，我们商量、修正，然后我们执行。没错，“我们”；这是一场双打赛，老大主攻，我负责在一旁掠阵，对手为独立中学初一课程。开学四个月后迎来期中考，老大的愿望是全部科目及格。天！只求60分（独中的及格标准）？这算哪门子的没出息愿望啊？话虽如此，英文老师第一次给造句作业时，我就清楚知道老大恐怕在英文课及格的机会渺茫，程度差太远了。

考试成绩揭晓后，英文一如所料距离及格线还差几分，但其他科目都算得上标青。同班的这一批“疫情世代”学生，基本都被考得丢盔弃甲，七零八落。最后总账一算，比上不足比下有余，老大居然还生平第一次得了个全班第一。

消息传开后，许多同学纷纷传简讯来请教她是怎么读书的？老大并不藏私，列出五点：一、把功课尽量快点做完。二、老师上课前预习。三、周末时复习所学过的。四、考试前一个月开始复习。五、执行。

前四点是我给她的建议，最后一点则是她个人对同学衷心的劝告。再好的计划，不去执行就等于零，没有其他可能。读书可不是自欺欺人的勾当，知而不行是绝对成不了事的。

获得好名次固然值得高兴，但实在也并没那么看重这个虚荣。反而是见到老大对同学的开诚布公，见到她对执行力的重要性的领悟，顿感老怀大慰！这位傻大姐，不傻啊！

• 摄影：周丽雯（澳洲）
• 主题：自欺
• 上一篇文章链接：为何要委屈自己？/林明辉（瑞典）

自欺在我的理解其中一个意思就是委屈自己。这个是我的人生哲理里面最反对的其中一样事情。

Let it go, moving on，原谅他人是对你自己的解脱等等等，这些话对我来说是很难接受的。但我不会像那些鸡汤人士所说的：“你不放下，原谅他人的错误，那你会活得很辛苦的！”哈哈放心，我活的肯定比很多人开心。因为我就算不放下，也不会带着这些负能量而活。

这可能是与我年轻时的一个经历和经验有关。曾经有人告诉我，错就是错，不论你怎么样解释，怎么样去辩解，事情已经发生了，你需要做的是去解决，而不是去解释，因为那已经没有意义了。

别人得罪了你，你当没有发生过，原谅他，moving on……那是代表事情没有发生过吗？不论什么话，什么事情都好，我也不理到底是有意还是无意。仇肯定要报的，因为我是君子，十年后也不会晚呢！嘿嘿！

所以，一个人如果可以在得罪别人前，把想说的话，想做的事先三思，同时能在自己能力去防范，尽量不让得罪别人的事情发生，那我们又何须求人原谅自己呢？

还有一事，那就是我们不要老“以为”！以为他人应该会回报你曾经帮过他，以为他人会自觉，以为他人会自动还钱，以为这个以为那个都是理所当然的……那你就大错特错了！很多人装傻、装无知或真的无知，你还在“以为”，那吃亏的就是自己了。我的另外一个原则就是先小人后君子。这样我就不会让自己吃哑亏了！

做人，为何要委屈自己呢？

• 摄影：林明辉（瑞典）
• 主题：自欺
• 上一篇文章链接：骗自己/周丽雯（澳洲）