两年前当我第一次来到这个位于巴南河的支流－巴打（Patah）河上游的本南村落，发现这村落的许多小孩都患上皮肤病，许多孩子的脸都生了红斑。

村长巴答朱当（PadaJutang）说这里没有诊疗所，每个月一次的“飞行医生服务”（Flying Doctor Service）也不准时，常常是2～3个月才到来村落一次，村民很难得到药物的照顾。

我发现孩子的衣服不太干净，有一件没一件，而且都是薄薄的，在天气冷的时候，这些孩子往往容易着凉伤风。看到正用手背擦鼻涕的小孩，不断搔抓红斑，年轻的本南妈妈也只能向他望一望，不能帮到什么。

在这个村落住了一个晚上，第二天团友向我说本南人家庭是没有厕所的。来自城市的我们习惯了卫生厕所，而现在我们用的厕所，只是基督教堂旁的一间简陋木板厕所。这时我才惊觉，这个偏僻的本南村落，人们还是根据传统习惯，大小便都是往住家附近的丛林去解决。

巴答朱当说他小的时候，父母还是过着半游猎、半定居的生活，70年代才在这个村落定居，努力适应定居的生活方式。

定居之后，村落人逐渐接触到城市文明，村长说他们的生活方式也逐渐起了变化，但问题也逐一跟着来；食水、食物、草药等基本需求，逐渐从小变成大问题。基本设施如道路、水电供应、学校、诊疗所要不都没有，要不距离村落非常的遥远。

定居之后的人口增多，排泄物也增加了。人们接触到城市文明之后引进的塑胶产品，也产生了垃圾处理的问题。这些问题没有处理好，就会让村落人面对更多蚊虫和病菌侵略的风险。

巴答朱当并不知道改变本南人的生活方式其实是政府的意愿，而政府在改变他们的生活方式的同时，并没有对内陆人在改变生活所引发的问题给予重视，并指导和帮助他们解决。

上个月我再次去到这个村落，发现有非政府组织已经前来这个村落，帮助设立水管，把远处的山溪水源衔接到村落的每户家庭，让这里的村民有足够和方便（但还没经过消毒）的水来生活，让村民能更容易的清洗身体，保持清洁卫生。非政府组织也帮助每户家庭建设厕所，让他们的排泄物有个适当的去处。

也许因为这样，我发现孩子的皮肤病现象得到了改善。

无论是西马还是东马，生活在内陆的原住民都长期被政府所忽略；他们居住的森林，被伐木商任意砍伐和破坏，导致赖以生存的天然食物和草药逐渐消失，水源被污染，所以，内陆人的平均寿命都比城市人短。

我们的国家有很多的内陆村落，却只有很少的非政府组织愿意去接触、了解和提供内陆人帮助。对于这些稀少的非政府组织的努力，我只能向他们表达崇高的敬意。

（照片由作者提供）

从文献中可以发现，古希腊人跟中国古人曾经面对着同样的一种烦恼，食物吃不完怎么办？结果他们都用了同样的方法保存食物：烟熏和腌制。现代人认为这种保存食物的方式不合卫生，特别是腌制食物可能导致食道癌之类的忠告总是不绝于耳。幸好，现代科技也提供了另外的最佳选择，即把食物塞进冰箱。

四十年前大家顶多用个单门小冰箱，冰箱门打开尚且感觉稀疏一片，而今天很多家庭连双门大冰箱都不够塞，结果还发展出第二冰箱。我不确定这是表示我们的生活条件提升了？还是现代人都多少有一些十三点？有个朋友的母亲就会把十公斤装的米塞进冰箱！可能对某些人来说，把东西塞到冰箱里也很有点宣示主权的味道，老娘就高兴如此，你妒忌啊？这应该是冰箱发明者当初意想不到的新功能。

反正我们塞呀塞的，慢慢都有点塞上瘾的样子。如今冰箱都在不知不觉中进化成小叮当的百宝袋了，宝贝多得往往连主人都不记得。打开冰箱门，随便翻一翻，很可能发现到的，也许是一些面目全非的水果蔬菜，过期的牛奶，长了一层菌的泡菜，变成化石的剩饭，等等。如果更深入去挖掘，说不定还可以找到婆婆生前冷藏的海参，这种发现可供全家一起缅怀先人，然后再继续塞回原位以留给子孙后代当传家之宝。我们迷信冰箱保存食物的原始功能，结果许多食物都成了圣牛，远远参拜尚可，吞进肚子则肯定不妥。

许多发明、发现在开始阶段都是好的，但是事物跟食物一样会变质。譬如马来西亚的华文教育是一种了不起的存在，但不代表跟华教沾边就都代表正义、代表民族大义、代表发扬中华文化，等等等。华教界总是合久必分，分久必合，如今起争执的双方不见得就一定比另一方更靠谱，但大家都自封圣牛，都神圣不可侵犯，反正大家都不照镜子，也绝不让步，那只好等斗倒一方才罢休了。过去共产党和国民党之间如此，现在国民党和民进党之间如此，甚至我国的执政党和在野党之间也差不了多少，方程式都是一致的：妖魔化对方，往自己脸上贴金。其实，做人自信是好的，但自我迷信就值得怀疑了。

这些，只能说都是权力斗争，没什么其他解释，既没营养，也不健康。想辨清谁是谁非吗？去问神吧！

（摄影：李嘉永）

今天面试了一个特别中意的公司，这个公司我从去年就开始关注，并一直跃跃欲试，就等待这次机会。经过四月中旬的一次笔试、两次面试之后，终于拿到终面的通知。今天就是终面，公司最有权力的经理一排六人坐好，我们八位面试者在经理对面一排坐定，开始正式面试。我的座位在第一个，所以就由我首先做自我介绍，心里虽然忐忑，但前几句还挺顺畅，但看着领导们严肃的面孔，心里突然发颤，顿时紧张起来，语速随之加快、声音随之发抖、逻辑随之混乱。

在我无逻辑又紧张的自我介绍中，今天面试失败了。其他七人都顺利拿到offer，只有我被刷掉。由此，我很悲哀地感到，心理平静和淡定是多么重要！我的这种遭遇从另一方面来说就是心理不够健康。

晚上我和朋友交谈，吐诉我的遭遇，以及之前有过几次这样的在关键机会面前因为心理素质差而搞砸的案例，朋友建议我去咨询一下心理医生。这也并不是坏主意，我明天也许真的会联系一下心理医生，找下自己心理紧张的根源，并且找到克服的方法。但目前我自己找到的根源是：我仅仅是没有稳定自己的节奏，没有做好我自己。

我们这些寻找工作者，或者正在工作者，现在都或多或少的有着急切的功利心，都期待被对方认可，拿到心仪的offer，或者心仪的升迁机会，也或者仅仅是老板的赏识和薪水的提升。但在这个过程中，因为太过于迫切，反而心理平衡被打破了，自己做不了最好的自己，被功利心带着走了弯路，成了loser。

所以我给自己开出的药方是Just be yourself，不仅仅是做独一无二的自己，更重要的是要找准自己的节奏，不要为外在的压力所扭曲，或者被功利心所驱使。强行扰乱心理秩序，反而会变得惊慌失措，最终错失自己心仪的机会，也使自己成为心理不健康者。

今天在自己的感触之下写出这篇小文，不仅仅是希望医治自己的心理不健康，也希望大家都能够保持心理的健康与平衡，找准最好的自己，并坚持下去，不被熙熙攘攘的欲望和功利带走，不被快节奏的生活带走，也不被由此产生的坏脾气带走。我们仅仅需要做的就是做好我们自己，旁人的看法，随便啦，我一点都不要理，我才不要为了迎合你的想法去改变自己，把自己弄得紧张兮兮的呢。所以，告诉自己Just be yourself！

（摄影：李嘉永）

周末早上起床，先是泡杯奶给儿子，然后才打点自己的早餐——通常是面包配奶酪加一杯麦片或牛奶什么的热饮。接着，塞一粒维他命粒给儿子(当糖果)吃，正好出外用餐的外子也回来，我也找了一包(四粒)综合维他命给自己也给他服下…….

相信以上是许多家庭每天都会出现的画面之一。现代是个追求速度的时代，虽然许多人依旧努力倡导“简单生活”, “有机饮食”，但现实中又有多少人能够做到？因此，形形色色的“保健品”也就应运而生，有粒状、粉状、凝胶、液体等等，估计气体状的正在生产中。

所谓“保健品”,字面上来解即“保持健康的副产品”,也就是囊括“维他命”或“维生素”的泛称。根据维基百科的叙述，维他命的产生是在人类发现身体因缺少某种微量元素而发病，所以用动物或植物的某个部位补充营养，以保持健康。随着提炼或萃取技术的提升，科学家(或商家？)把这些微量元素，从动物或植物萃取精华制成丸状方便人们服用。换言之，就是把一堆化合物制成所需要的养分，对外宣传这是用XX高科技从YY国的奇珍异果萃取出来，富含维生素Z的新产品。

不难想象，未来的我们为求快而营养均衡，一日三餐吞几粒药丸或喝几杯三合一(维他命粉)即可解决，就像上太空的宇航员那般“简单了事”。没有食物的样子？好吧，再配一副3D立体眼镜，告诉大脑你看见的粒状体其实是美味可口的卤肉饭……这可能吗？且拭目以待！

（照片由作者提供）