生存还是毁灭，在绝大多数时候，对绝大数的人来说，根本就不是一个需要深入探讨的问题。一般人更关心的问题是今晚吃饭还是吃面？开伙还是外食？点中餐还是西餐？诸如此类，虽然关心的层面明显不够高大上，但问题十分切身。

因为切身，所以这些选择终归都是一个心动不心动的问题而已。选择西餐不会是由于《黄历》指明今日“宜吃西餐”，而只是自己在刹那的心动，然后就这么顺水推舟地解决了。日常生活中多的是这种例子，依照“心之所欲”来作抉择，生活显得随兴、写意；生存还是毁灭的严苛选择，一辈子也不一定碰得上一次，我们凡夫俗子需要那么认真对待吗？谁想当伟人就交给谁负责去思考好了，我们继续过我们马照跑，舞照跳的日子。

日子一久，随心所欲已不见得还会触及心动，生活一切都那么的理所当然、淡然，甚至漠然，仿佛是隔壁邻居家的事。再继续这样下去，终有一天觉得活得有点腻了。这个时候，生存还是毁灭，遂成了一个合理又适时的切身问题。

为了避免这种情况发生在自己身上，维持心动的能力是必要的。不时对生活中的方方面面投入一点关切，凡事心如止水实在产生不了心动感觉，有心动的生活才算活着，而非仅仅还没死。随心所欲或漫不经心的生活方式可以用在一时，却不宜用在一世，它容易导致我们在生活中迷失自己。生活还是得多少花点心思，才容易看得见它的美好，才不至于腻得要去思考毁灭自己的问题。

摄影：周嘉惠（马来西亚）

记得大概七、八年前各大卫视的晚间节目几乎都是大型婚恋交友节目，我印象深刻的是江苏卫视的《非诚勿扰》。具体流程是这样的，主持人入场(插入广告介绍)→女嘉宾入场→男嘉宾入场并自我介绍选择心动女生(男生全力)→女嘉宾对男嘉宾第一印象选择(女生全力)→男嘉宾简历短片→女生再次选择→男嘉宾心目中的理想女生→女嘉宾选择→采访男嘉宾的好友短片→女嘉宾选择→离场采访。

据说节目刚播出的时候，收视率仅次于央视频道，这个数据还是挺吓人的。男女老少都很喜欢的节目，当成一种综艺娱乐节目来看。起初一个女嘉宾在台上站了几个月，都没有男嘉宾能牵手成功，我都以为这个女嘉宾挺有意思的，魅力大，没有合适的菜，后来节目以女嘉宾有私人问题要处理，没能来为由，换个新人取而代之。这些台上站得比较久，颜值身材各方面也不错的女嘉宾，一般都能说会道，骂人不带脏字的那种，很多男嘉宾都会选为心动女生，但是人家会以各种不合适的理由拒绝，网上也有这些所谓的女嘉宾的很多舆论，说是推销自己的品牌，甚至推销自己，可以理解为想当网红，或者是节目找的拖，来吸引观众眼球。

对于我们这些忠实观众来说，这就是恶意中伤他人的行为！差不多我也观看一年后，节目还是那样，一点新鲜的感觉都没有。节目为了收视率，心动女生永远是白富美，能言善辩，一挑三没毛病，男嘉宾除了漂亮的心动女生，其他的都是摆设，可以说是一场相亲辩论赛，毫无真性情。

做真实的节目，才能使观众的心动起来！

摄影：周嘉惠（马来西亚）

记得有次看報紙，男人烂赌成性，父母卖了房子为他还债，因为他们相信自己的亲生儿子绝对能改过自新，直到最后他把父母的棺材本都给用了，才不认这个亲生儿子，让他自生自灭。我对此印象深刻。报道中写道，这对夫妇泪流满面与儿子断绝关系。这应该就是所谓的心痛吧？可能你会说：“那当然，他们付出了心血！” 不是，是因为他们付出了爱，你即便用心血付出也未必会心痛。

我记得小学时候参加了一个用废弃物品搭建建筑物的比赛，在比赛中，我用尽了所有心血把这些废弃物品搭建成不输任何人的作品（厚脸皮），我那时真觉得相当满意。在比赛结束前的十分钟，我的作品不小心被人踢了一脚，整个心血作品就这样前功尽废。倒在我眼前的和一座垃圾山没两样，我弃赛，也离开了。我当时没有心痛，只是满脑子诅咒那个毁了我作品的小屁孩。

有一次我爸买了一个铁制圆珠笔，外观非常的精致且耐用。我非常喜欢这个圆珠笔，上课下课都携带这支圆珠笔，就在某一天，有个恶劣的同座男同学乘着下课午休时间夺走了我的圆珠笔，我追着他跑到了男厕所外。我当时就单纯的觉得只要他上完厕所后就会出来把圆珠笔还给我，最后他终于走出了男厕，并告诉我他把圆珠笔丢进了蹲式的马桶里面。我泪如雨下，右手下意识地抓紧左胸口。

“好痛……！”

一想到我永远失去这支圆珠笔，我心里就莫名的痛，啊，后来才知道这是心痛！显而易见，我并不“爱”我的作品，自然就不会心碎。不过以上提到的是对非生物的爱所致，本质不变，但是恋爱还是与其相差十万八千里。

接下来提到的，是家喻户晓的恋爱话题，我就长话短说：A女和B男相爱了四年，后来男方劈腿。好，我说完了。简而言之，心痛的当然是女方。女人是个心思细腻的动物，男人则是神经大条，木鱼脑袋比较缺这方面特长的生物。论女人心思细腻而言，一般来说女生付出的会比男性多。根据我的恋爱经历，我相信A女应该在分手后责怪自己说：“我到底哪里对不起他了？为什么他要这样对待我？”简单来说，双方没有珍惜。再简单的说，分手劈腿总是因为双方没有珍惜彼此的优点，如果以双方都珍惜对方为前提而时间重来过，男方不会嫌女方的美貌不足，女方不会因为对方的缺点而只会责怪对方。

总结：如果有爱，就得珍惜。有珍惜就不会心痛。

也有不是因为爱而生成的心痛。我记得我曾经养过一只狗，特别粘我妈。即使它不会说人类的语言，我也知道它讨厌我，因为我小时候常欺负它。在它病逝的那天，悲伤涌上心头，随之而来的是心痛，我知道这不是出自于爱。它每天除了吃就是睡，很空虚无聊的日常，而且鲜少带它出门散步（怕染上跳蚤）。我觉得它的一生很可悲，即便它有我父母的爱，但是内心或许免不了空虚。心痛是因为同情，同情它孤独空虚地离开。我虽有考到驾照也想带它去兽医，但是我有驾车恐惧症。因此，我认为心痛也可能是因为自己的良心谴责，悔恨自己的无能，只能眼睁睁看着自己的宠物病逝。

把繁体字“愛“拆開來，就會發現裡面有 “心”這個字。心跳，心情，心思，当然心痛可以说都是取自于爱。但是心痛却不仅仅只有爱，人生的阅历、经历也是心痛的组成部分。

摄影：陈保伶（马来西亚）

爱情这东西勉强不了，好聚好散，没谈过恋爱的朋友们也都知道。

前段时间我一直和女朋友闹的很不愉快，不聊天到不视频，分手，哭泣，分了又和，周而复始的循环着。这期间怀疑着自己情商是不是太低，还是对方是心机婊？两个人在一起的时候也吵过闹过，没那么严重，都能彼此体谅对方。一分开几个月，不是问题的事也变成了性质严重的问题；难道两个人交集少了，就成了陌生人？一直很不解，之前有长辈给过忠告，幼稚的女人会让你很头疼，毕竟两个人在一起了，我就感觉没有过不去的坎，一直交往着，时间久了发现彼此之间想的事不在一个点上，就算事情从她个人观点认为是有矛盾的，我也以包容甚至感觉是纵容的心态去肯定她的观点，什么男友力爆棚，我都不会去在乎。

直到我发现自己这么做的方式一直被她借题利用了，心痛是什么感觉，我已经体会不到。一切都过去了，时间在走，人也会变，向前看吧！总会遇到更好的自己。

摄影：周嘉惠（马来西亚）

从恋爱到结婚生子，照顾一家大小虽忙碌却幸福。那某年的某个决定，却把所谓的幸福变了调，人生规划也从此扰乱了。再回想，当时腦海真的一片空白，心彷佛不想跳了，泪也干涸了，心痛若达到超越十级程度，肯定足以把一个人身心摧毁。

人的情绪处在最寂寞最低谷时，这阶段最难熬及无奈，心里悲鸣，恨难消。苟且地活着，渐渐失去人生的意义，世界只有黑暗，完全封闭，看不见一线曙光而走向颓废或封闭自我。心痛像是传染病，伤的不只是自己，也同时伤了关爱自己的家人和朋友。一个人能𠄘受多久的心痛，才能摆脱这人生中所谓得与失的牢笼？

每个人在碰到命运中难解的刁难或怀才不遇时，就算是富有理性思考也会有被击垮的时候。所以得接受心痛的情绪，假定这是最好的学习机会並成长，反之最坏的结果就是可能患忧郁症，健康亮红灯。成长的重新定义就是接受岁月的洗礼並完整地成就每一件事……无论好坏。经一事长一智，長进的是人生被赋于突破困难的求生之道，心智豁然开朗地觉悟开启寻求幸福能量。

要知道心痛是一种心理病态及情绪的失控，需要有领悟的过程且寻求心灵疗瘉，放下所有的心理包袱才能重拾健康和自信。人生中注定得面对几许的起落，心痛难免！只好阿Q地把每个难关当做人生的修行。我的人生经验就是转念自救！每天学会多爱自己一点才是心痛的解药，幸福人生才能再次得到升华。

个人的心痛解药……你找到了吗？

摄影：陈保伶（马来西亚）

要不是公事，敏月绝不会想到会与他再见面。而他该也没想到吧？两人错愕兼尴尬地对视一眼，然后各自简要说明此次会面的目的及程序。原来他是因为同事临时有事而代为会面，所以并不知会见到敏月。语毕，他低声问了一句：“你好吗？”

敏月脸色微红，听他的一句再简单不过的“你好吗？”，不知何故，明明觉得已经放下的某些情愫，却不期然浮上心头，荡起一阵阵涟漪。“好啊！挺好的！”她故作轻松地回答，继而从公事包里掏出一些相关文件递给他，他也没多加追问，接过文件点点头说：“我公司会尽快核对文件并提出修改方案。”

工作上的事务交待清楚后，他问敏月要不要一起吃个午餐，也许潜意识里她真不想彼此再有交集，所以她婉拒了，匆匆拎起包即离开会客室。当她一脚踏出那办公楼，她深吸一口气，方才紧绷的精神为之一松。

敏月环顾四周，这一切曾经那么熟悉的建筑物，只是墙壁明显已经粉刷一新，以及路边栽种的景观花现在有木质围栏护着，增添些许美感。适逢一对情侣手挽手地路过，女的脸上带着羞涩看似在向男生撒娇。她似乎瞧见昔日她与他的身影，他们交往的那段日子，就像一般情侣那样，相约吃饭、逛街、看电影、卿卿我我，当然偶尔也会耍耍嘴皮、小小吵架……尔后，敏月出国升造，他们和平分手，各自忙碌，却刻意不再联系。

“既然你没有回国发展的打算，而我……在国内的事业才刚起步，我想……我们……”记得三年前在一次的长途电话中，他支支吾吾地，语带迟疑，最终还是由敏月提出分手的决定。她以为自己已然淡忘过去与他的种种，但是今天这一见却唤起内心深处对他千丝万缕的眷恋。三年来他过得怎样？她暗忖，但她始终没问出口，甚至逃避去知晓。

与他的回忆尽管是甜蜜多于忧伤，然而，现在想起来心里却有点说不上来的酸涩，甚至隐隐作痛。是因为爱过却无法永久占有？抑或是即使相爱却终究无结果？敏月顿时神情一丝落寞，久久不能言语。

摄影：周嘉惠（马来西亚）

作家一般都有独特风格，不过如果要数“最教人毛骨悚然”，我必定大力推荐美国恐怖小说作家斯蒂芬金（Stephen King）。

坦白说我并没有看过斯蒂芬金的所有作品，可能连四分一都没有，不过没有任何一本他的作品不是在一边看一边啃枕头的情况下翻完的。实在太恐怖了！看着看着的，总是情不自禁地要抓些什么来壮胆，对一名习惯在床上看书的人来说，枕头自是最佳选择，接着越看越是起鸡皮疙瘩，最后唯有咬着枕头才不至于失声尖叫！有位美国朋友说起自己过去在看斯蒂芬金的第一部小说Carrie时，结果是把书丢开落荒逃出屋外做深呼吸。

斯蒂芬金小说的恐怖不在于有恶鬼“哇！哇！哇！”地追着人满街跑（鬼影重重的氛围倒是从不缺乏的），而在于作者在抽丝剥茧中一步步释放恐怖感觉的功力。如果单看作品内容，十之八九会误以为作者是个变态佬，就好比第一次看1990年根据斯蒂芬金作品拍摄的电影《危情十日》（Misery）时，原本以为是作者的自传，看到最后反而觉得作者其实并不那么像电影中的作家，反而更像那个心理变态的护士。斯蒂芬金的作品和最近大热的美国电视剧《权利游戏》（Game of Thrones）有一共同点，就是某些作品中的人物，会在你最意想不到的时刻被漫不经心地、轻描淡写地突然被处理掉，而且都死得很惨，就好比被龙喷火烧成焦炭之类。这种冷血杀手似的处理手法，真的让人对作者的心理状态满腹狐疑。

在现实中，斯蒂芬金原本是一名合格的英文老师，他在为人师表之余，利用自己写恐怖小说的天赋创作赚稿费以改善家境，结果却一发不可收拾，据说他的书至今已累积销售超过3亿5千万册。他曾经说过一句相对出名的话：“怪物是真实的，鬼也是真实的。他们就住在我们身体里面，有时候他们也会成功地压制我们。”我不确定他是在什么场合，以教师或者是恐怖小说作家的身份说那句话，然而，我个人认为那句话虽然本意不错，只不过在作者“加持”之后，反而怎么看都觉得有点恐怖兮兮的。

喜欢斯蒂芬金恐怖作品的人为数不少，但读者们都在喜欢他作品的什么方面呢？我想，大家都是一样的，喜欢这位作者说的故事够变态，让人一打开看就被深深吸引着，欲罢不能！

附图：摘自《维基百科》。