不论我们生活在何时何地，人生难免都会经历种种选择，最常见的像是感情中的对象，旁观者百般劝说，心中知道不适合， 却还是继续在一起，这算是在人生这场考试答错一道题了。可是这和我们传统上的考卷不同，每道题都没有写明分数。

传统的考卷上，除了列明分数，也会一次过让你看到整张考卷大致上会有多少的试题，但是人生这场考试只会让你模模糊糊大概看到生老病死、分离、感情、亲情、友情、理财等项目，然后随着年龄增长，一题一题地丢给你回答，完成这场考试的作答时间是一辈子。

中间也似乎没有交白卷的机会，因为像是生老病死，会来的事情还是会来的，只是可能形式不同。性格谨慎的人，就会作答得小心翼翼，试卷作答时间和再三思考，而天赋异禀或含着金汤匙出生之人，在某些部分则会做得飞快，尤其是在财富积累这一块，想象下有些人刚坐下准备答题就发现原来坐在隔壁的那位同学的答卷上已写满答案。这是人生考题被动之处。

曾有人说过如果从学校毕业后的十年，没有遇到贵人或好书，那十年之后你只是老了十岁，因此有些人一直活着，可是以20多岁的智商与智慧生活着。遇见贵人，除了靠机遇，也还得看是否有抓紧机会的能力和态度。因此，不抓紧好书和贵人，就像是有人尝试泄题，如果你不珍惜，那么就让别人考得好成绩。用努力和对的方法，我们可以尝试改进答题的速度与成功率。

时间考场是线性的，如果把这线性考场转换成个空间，里面能看到一堆边考边哭，边考边笑的人。人生这场考试，没有标准答案，边答题边交卷，希望大家不要很多年之后，才发现自己答错了。因为只考一次，所以人生不只要及格，还需名列前茅。谁能保证通往另外个世界的标准不是看你种种表现与成果的人生成绩单呢？

摄影：Max（台湾）

小珠来自一个不完整的家庭，妈妈十八岁就生了她，与其说遇人不淑，不如说自己当初太天真太傻，以为那个男人真的会离婚然后娶自己回家。小珠的名字叫陈月梅，没有人在乎这个名字，她从小就被唤作小珠，不是因为父母期待她长得珠圆玉润，而是因为她的名字跟她的身份一样见不得光。

小珠的妈妈等了一年又一年，被扶正的愿望始终没有实现。小珠从小就很少见到爸爸，每一次见到他，他都在跟妈妈吵架，那种被父亲摸摸头，笑着跟她说话的画面，永远都是一个梦，既遥远又虚幻。小珠从来不知道父爱是什么模样，她只知道自己好像有爸爸，又好像没有爸爸。有爸爸的日子里，妈妈会烧好一桌美味佳肴，爸爸若出现，小珠就可以大快朵颐一番，如果爸爸没有出现，再美味的食物，都会瞬间变成厨余扔进垃圾桶，小珠不但要挨饿，还要帮妈妈擦眼泪。

这样若有似无的日子一共过了十五年，直到那个有名无实的爸爸死去为止。爸爸死后，妈妈似乎解脱了一般，展开了她全新的人生。小珠一直冷眼旁观妈妈的转变，妈妈变得积极乐观，经常打扮漂亮跟朋友聚会，甚至开始上课学习经营管理，在社交媒体变得极度活跃。家里开始囤积一些货品，妈妈突然忙碌起来，早出晚归，那个阴郁的妈妈仿佛随着死去的爸爸一起消失不见了！小珠则没什么改变，不管有爸爸没爸爸，或是有妈妈没妈妈，她的生活似乎都差不多，经常独自一个人，经常挨饿，经常无所事事。

像小珠这种成长经历的小孩，大概永远都学不会怎么去爱，她的心里有一个填不满的黑洞，深不见底。没人能够与岁月背道而驰，就算没有爱的灌溉，小珠还是茁壮成长，从少女渐渐蜕变成一个熟龄女性。她外表平庸，没有学历，最重要是她的心，如一潭死水，毫无奋斗上进的想法，没有目标没有梦想，对未来没有憧憬。身边几个感情比较好的朋友，纷纷派送红炸弹红鸡蛋，小珠依然单身一个人，她没有能力去爱，也不敢去爱。

就在三十岁那一年，在朋友孩子的周岁生日派对上，小珠遇上命中注定的那个人。他是个专业人士，五官端正，身材挺拔，散发着一股独特的魅力，小珠第一眼看见他，周围就冒出了许多泡泡，把整个会场都染成让人晕眩的粉红色。像电影剧情一样，男人轻易掳获了女主角的芳心，在一起不久就把小珠娶回家。

婚后生活比想象中美好，小珠本来就没有太多自己的想法，对公婆不敢忤逆，对丈夫恭敬顺从，对一切逆来顺受，她安守本分、乖巧不多话，深得新家庭的宠爱。这种感觉太陌生了，就象那些粉红色泡泡一样，恐怕只要伸手一戳，就只剩下泡影。小珠老老实实的为人媳为人妻，生怕眼前的一切就像妈妈烧的一桌好菜那样，瞬间就变成厨余被扔进垃圾桶。她总是诚惶诚恐地过日子，担心美好稍纵即逝。

新婚第三年，在众人期盼中，终于迎来小生命，公婆喜上眉梢，小珠仿佛中了大奖，人生被粉刷上一层层缤纷的色彩，像童话故事里的王子公主那样从此过着幸福快乐的生活。一索得男，公婆如获至宝，主动分担育儿工作，小珠乐得清闲，面对那个哭得声嘶力竭的小不点，她除了无助，更多的是恐慌。

当一切看起来都很美好的时候，家翁不幸中风，小珠顿时失去了一双手臂，面对还不懂得表达自己的幼儿，小珠一整天都焦躁不安。她完全搞不懂孩子发出的讯号，到底是痛了？冷了？饿了？还是累了？一个从来没有感受过母爱的人，要怎么给出母爱？是谁说过，孩子生下来就自然懂得如何当妈妈？又是谁大声的说出“为母则强”这样的话？小珠就是学不会，她学不会当别人口中那种伟大的妈妈，她连当一个普通的妈妈都学不会！面对大哭的孩子，小珠最常做的事情，就是隔离，她把自己关进房间，裹上厚厚的被单，不看不听，就像妈妈小时候把她关进衣橱那样，仿佛黑暗才是最安全的地方。没有人知道小珠怎么对待孩子，先生也不多问，孩子身上又没伤，日子好像就这样蒙混过关。

好不容易熬到孩子上学，小珠总算松了一口气。孩子不在家的时候，她一个人倒也轻松自在，忙着家事，张罗一家三口柴米油盐，偶尔探望公婆。她没有自己的兴趣，先生的事业也不需要她帮忙，不爱运动也不爱看书，养鱼种花更是不在行。生活像行走在火车轨道上，虽平淡无奇，也算顺畅无阻。就在日子多一天不嫌多，少一天不嫌少的时候，肚子里有一个小生命在悄悄发芽，小珠没有太多挣扎，就私底下决定把孩子打掉，是滴下了泪水说了声抱歉，但只要一想起独自照顾婴儿的凄凉，她就马上擦干眼泪转身离开。先生甚至不曾知道这个孩子的存在，可是夫妻关系却也刚好在这个时间点凿开了一条缝隙。后来缝隙更是越来越大，碍于公婆爱面子，这段婚姻一直维持着表面上的和谐。小珠过着平淡的日子，看着孩子慢慢长大，和自己越来越疏离，就像那熟悉的枕边人，原本是至亲，却越来越陌生。

家翁过世不久，婆婆也哀伤过度离世。小珠只拎了几件私人物品，就离开这个生活了二十年的家，孩子已经长大，她什么也不牵挂。兜兜转转，她又一个人生活，被遗弃过，也被爱过，她本来就别无所求，现在更是云淡风轻。

不管转了多少个弯，那到底还是自己的人生。起起伏伏、高高低低，从好变坏，又从坏变好，没有人能够预料下一个挑战什么时候来临，现在的幸福也许就演变成下一刻的不幸。此刻的艰苦，也许就是为了迎接美好的降临。小珠的故事还没有落幕，那也许正是你我的人生！

摄影：Max（台湾）

【一】“知识分子”与“戏子”
翟天临事件刚刚过去不久，《最强大脑》又被推上风口浪尖。它是德国《Super Brain》的中国翻版，主打青少年脑力对抗，标榜“科学”“公正”。节目采取组队对抗的形式，其中一位队长在与节目组解约之后在网上曝出内幕，直指节目组为了收视率联合某些选手作弊，成为热议话题。制片人和其他嘉宾选手乃至往季嘉宾选手被纷纷卷入，轮番登上微博热搜榜。有网友用狼人杀游戏盘点了前期事态：

在这个举国挖IP的时代，《最强大脑》主打“天才”“学霸”，这在中国这样一个疯狂信仰科举、信仰考试的国度无疑有着巨大的流量潜力。“流量”，是互联网民主经济的唯一指标。时至今日，知识经济、文化产业已经蔚为大观。但谁能想到“知识经济”还可以如此简单粗暴：知识就是财富——只要它能带来流量。文化产业内在的逻辑决定了凡是涉足“文化产业”的人都挖空心思想要找到知识变现的最短路径。于是，“学霸”人设应运而生，“最强大脑”登上舞台。正是知识和市场的这种粗暴结合才生出了“翟天临”和“最强大脑”这样的怪胎。给“翟天临”们戴上一顶“学术不端”的帽子实则是张冠李戴。不是“戏子”想变成“知识分子”，而是“知识分子”想变成“戏子”。既然“知识分子”变成了“戏子”，“戏子”就干脆假扮成“知识分子”，粉墨登场。当文化变成消费的时候，知识就变成了表演，只有作秀，没有作弊，所有知识都变成了关于如何表演的知识。（这真是对《伊安篇》的绝妙讽刺。） （编按：《伊安篇》为柏拉图作品。）

犹记得，十年前，“女博士”突然成为一个戏谑的名词。人们说，这是一个日渐式微的男性社会对女性最心理阴暗的言语攻击。我想说，他们搞错了。自古笑贫不笑娼，一切从来都与性别无关。随着知识变现带来的巨大利润，无论是女博士还是男博士，他们的学位跟网红的美貌、帅气一样，都只是一种流量的保证罢了。甚至都不一定再是一种保证。没人在乎你，只在乎你有多少流量。

【二】从被关注到被审判，往往只有一步之遥
“不要回答！”正如《三体》里第一个接收到地球讯号的三体人对叶文洁说的那样，“你们的方向上有千万颗恒星。只要不回答，这个世界就无法定位发射源。如果回答，发射源将被定位，你们的行星系将遭到入侵，你们的世界将被占领！”互联网世界是一个类似宇宙的“黑暗丛林”，在互联网世界游走，你要时时刻刻掩藏你的身份，如果你被别人定位，那么接下来就会被别人消灭。“翟天临”就是一个最好的例子。

在这次“最强大脑”风波中，最先朝节目组发难的那位队长是围棋手出身，显然是有备而来，既抢得先手，又留有后手，每次发问都直指要害，带着大家的节奏走。相比之下，节目组措手不及，出面回应的女制片人、嘉宾、队长言辞闪烁，避重就轻，迟迟拿不出有力的反驳证据，导致舆论阵地尽皆沦陷。后有其他嘉宾或选手站队节目组者，皆成为众矢之的。紧接着又有好事者挖出女制片人在网路上的大量鄙俗言论，少儿不宜，三观成谜，令人咋舌。后又有好事者传出其与节目中某男嘉宾之间的婚外秘闻。女制片人连夜清空微博。事态还在持续发酵，据双方所言已进入法律程序。无论是继续吃瓜还是期待反转，至此可以说故事主线再没有任何推进，是否有人作弊、是否有人诬陷、是否一切都只是一帮熊孩子的捕风捉影，已经不再重要，重要的是所有回复骂战的人都成了被攻击的对象，各种黑料层出不穷，严重者将因此断送职业生涯，甚至身败名裂。

沉默是金，不要回答。当你想要上台的时候，你要看清楚那到底是舞台还是审判台，因为，从被关注到被审判，往往只有一步之遥。

摄影：Max（台湾）

最近，网上流行一篇文章：《毁掉一个年轻人最好的办法 就是向他鼓吹财务自由》（http://finance.sina.com.cn/china/gncj/2018-10-04/doc-ihkvrhps3985607.shtml）。诸位看官，您看过吗？看过这篇文章的大部分人都会认同，今天我们对财务自由的理解是错的。许多人都会觉得财务自由就是不用工作也有许多钱花，或是买东西根本不需要考虑价格。这一切的解答，都在文章当中。

各位，今天就让我们反思，什么才是投资的正道与窍门？小弟是一名客家人，自小就常听长辈们说：“吃不穷，穿不穷，不会打算一世穷。”什么是会打算呢？由于客家人是一群逃避战乱，从中原南下迁徙的民族，因此我们常有未雨绸缪的打算。不论我们的收入是多少，拿到工资后，父亲就会叮嘱我们必须把二十个百分比的钱存起来。或许您会说，我们的工资都入不敷出，怎么存啊？这时，父亲的另一句名言是“没有这么大个头，不要戴这么大顶帽。”打个比喻，在外用餐一般上都得花费较多，因此我自小就吃住家饭。与大家分享丑事一件，小弟在中六毕业后，才真正地在快餐店吃了人生的第一次快餐。说了这么多，主要是要告诉大家，钱不够用，是因为买太多想要的，而不是必要的。

现在，让我们进入主题吧！投资的首要条件就是拥有第一笔资金。资金从何而来？那就是上一段所讲的，勤快地工作，然后存回来的。股神巴菲特的名言：“投资有两条黄金法则。第一条是永远不亏钱。第二条则是永远跟随第一条。” 要做到这一点，我们得先投资于如何训练自己成为一个不为物质与名利诱惑的情商高手。各位，正确的投资情商是需要被培养及学习的。您愿意花这个时间吗？一个投资高手，他不会听信股海消息，更不会迷恋赚快钱的快感，而是稳打稳扎地一步一脚印地登上成功的高峰。

有了第一笔资金，情商方面也准备好了，那么我们就得做功课。我们必须有一个坚定不移的信念，那就是一间公司的盈利成长，最终一定会反映在股价上。因此，大部分的功课必须环绕在公司“未来的盈利成长”！切记，那是“未来的盈利成长”，不是我们能参考的往年公司业绩。当然，一些基本的公司盈利指标（如本益比，周息率等）和基本的技术分析图表，我们都得掌握。

各位看官，只要我们踏踏实实地投资，复利式的成长会随着时间的积累让我们做到真正的财务自由。切记，不要妄想一夜暴富，那只会是一场噩梦！

摄影：Max（台湾）

减肥这件事，很多人会把女人和爱美挂钩。其实“减肥”应该是全民需要正视的问题，因为马来西亚有nasi lemak、rendang、肉骨茶、mee goreng、rojak、cendul……等等，简直是美食天堂。在这种环境里若没有足够的自制力是很难不肥的！

在座身边有没有被高血压和高旦固醇困扰的亲朋戚友？他们是不是也该减肥了？

肥胖的人都知道应该节食和运动，但往往是力不从心，既管不住自己的懒，更管不住自己的嘴。永无止境的nanti（编按：等等）和besok（明天），减肥目标永远遥遥无期。

身边的确有许多减肥成功的例子，不过我自己最抗拒的是吃药减肥。不运动就能有效减肥？或许吧，但我保留它对健康的贡献。况且，美眉们应该不喜欢瘦了下来肌肉却软塌塌的样子吧？

我还见过吃泻药和扣喉这种极端减肥方法。刚开始时，一颗泻药吃进肚以后就能“连战东京”。后来身体适应了，吃下几颗也不见效。也有者选择扣喉“节食”，后来搞到营养不良，身体虚弱，还差点得厌食症。用这种方法来作践自己，又何苦呢？健康无价呀！

通常减肥成功的人都有个共同点——纪律。我身边有几个纪律非常好的朋友，他们都成功培养了运动的好习惯。如果一个星期里没做足够运动量，他们会浑身不自在。当然，他们成功减肥了。

我最近带父亲去医院检查身体，医生说他最理想的重量是71kg。听了医生的话，父亲脸都长了，因为他当时的重量是83kg。后来医生设立了个减重目标：一个月1kg，一个星期250g。

这样看来有没有觉得减肥其实不难？

若能培养好的饮食习惯和做足够的运动，坚持，坚持，坚持！减肥不是梦！

摄影：Max（台湾）

发牢骚之前，先了解一下什么是脂肪。脂肪是储存在体内的一种能量细胞，当我们摄取超过身体所需的热量时，多余的热量就会转换成脂肪细胞，囤积在身体的各个角落！脂肪之所以存在，乃是因为人体需要热量来维持生命。因为身体不知道下一次获得食物是什么时候，于是积谷防饥，在下一次找到猎物之前，就是靠囤积的脂肪活命。古时候的人获取食物不容易，一旦捕获猎物就大快朵颐一番，这时多余的热量就会转换成脂肪，脂肪并不是什么可怕的东西，它是维持身体健康的主要元素，可怕的其实是多余的脂肪！现代人获取食物的方式相对简单很多，所以，我们实在不需要囤积太多脂肪。

脂肪对身体来说太重要了，所以我们的身体并不懂得对脂肪 say no，导致这个家伙可以无上限的囤积，除了影响外观，更是许多慢性病的罪魁祸首。

既然说了脂肪的存在是为了储备能量，所以要调动这些能量的唯一途径当然就是消耗。很多动物为了度过难以觅食的冬天，都选择冬眠，但即使处在冬眠中也是需要消耗能量的，于是他们在秋天开始疯狂的进食，让体重增加好几倍，储存更多的脂肪，以便在漫长的冬天里，可以维持生命最基本的需求，安全过冬。当这些体重增加好几倍的动物在春天苏醒的时候，无疑全都变成了瘦子。于是，在春暖花开的春天，他们又得重新开始觅食了。话说，人类不冬眠，但我们仍然疯狂进食！这些吃进去的多余能量，甚至没有机会消耗！

想要消灭体内多余的脂肪，可以像熊一样整个冬天都不进食，现在流行的长时间断食法、间歇性断食法、断糖饮食法、生酮饮食法、代餐节食法等等，全都是从输入着手来达到减重效果。道理很简单，当吃进去的食物不足够的时候，身体就会调动脂肪细胞，燃烧这些之前储存的能量来补充人体所需，因此脂肪减少，体重自然下降。

另一个方法，就是饮食不变，但是增加输出。坊间的重力训练、有氧运动、瑜伽等等，都是靠增加活动量来达到雕塑身形、减轻体重的效果。这个也不难理解，当我们的活动量增加，自然就需要更多的能量，然而你的饮食没有改变，身体自然就去跟脂肪商量，脂肪也很好说话，马上就燃烧自己，补充不足。

想要减少脂肪一点都不难，不是控制输入，就是增加输出。

作为一个常年都被排斥在标准体重以外的成年女性，我深入了解各种各样的减肥法，曾经有三次长达 18 个月的减重经验，一共减去 60 公斤以上的脂肪！ 我得出了两个结论：
（ 1 ）所有超重的人都一定爱吃
（ 2 ）大部分超重的人都不爱动

当一个爱吃美食又不爱运动的人想要减少体内多余脂肪的时候，他 / 她就变得容易相信奇迹！

他们会毫无疑问的相信一件衣服、一套营养产品、一张椅子、几套按摩手法就可以轻轻松松地躺着也能瘦！不必控制饮食、不必增加运动量，呼吸也可以燃烧脂肪！

先说塑身衣，这类衣服通常非常紧绷，一穿上去，马上让你的外型看起来瘦了三五公斤，但这套衣服会让你呼吸困难、食欲不振、坐立难安，甚至会引发皮肤问题，除此之外，它一点都不会减去你的多余脂肪，因为它既不控制输入，也不增加输出， 脂肪并不会因为挤一挤、压一压，然后就离开你的身体！亲爱的朋友，请你相信我，卖你塑身衣的人只想赚钱，他们一点都没有为你的健康着想！

营养代餐相对来说是比较有良心的企业，通常以含有丰富营养，可以完全替代正餐来打广告。其实也不难懂，一般代餐的卡路里都不高，吃了代餐之后不再进食，每天大概就可以减少五百卡热量，坚持一段时间，很快就可以看到瘦身效果，这是从输入来达到脂肪消耗。我曾经尝试过市面上最流行的几款代餐，发现他们为了制造丰富的口感和美味，在里头添加了额外的糖份，这个小小的举动，会让原本营养的代餐变得一点都不营养。

至于那些瘦身仪器、减肥绷带、消脂乳霜、穴位按压等等，只要跟输入输出无关的一切方式，都无法消灭脂肪。脂肪虽然很讲义气，当你能量不足的时候总是二话不说挺身而出，但是，同时脂肪也是个极度顽固的家伙，不要以为不挨饿不运动，它就会轻易离开你！

你说吃药减肥和手术减肥就不需要输入和输出这么麻烦啊！当然了，减肥药物林林种种，号称可以极速减重，它们不是影响你的中枢神经抑制食欲，就是加速代谢促进消耗！抽脂手术的风险更高，会损害皮下组织，引发蜂窝性组织炎。 费用惊人不说，手术后的痛楚也并不是所有人都可以承受。这两个选项都要赔上身体健康，为了区区脂肪却要付出生命作为代价，这赌注也未免太大了！

来个简单的总结，想要减轻体重，只能靠消耗脂肪，不管是通过减少输入或增加输出都会有很好的效果！

看到这里，你也许开始怀疑：怎么可能？减脂60公斤？你是一百公斤的大胖子吗？我不曾重达一百公斤，但我面临所有减重成功的人都曾经面对的最大难题：复胖！

我好想大声的宣布：这世界上，并没有一种不会复胖的减肥法！所有减重人士不管有没有达到目标体重，一旦恢复过去的饮食与生活方式，都一定会复胖！一定！

复胖其实没什么可怕的，只要再把自己调回减肥模式就可以了！你说：那不是一辈子都不可以尝美食了吗？答案是肯定的，减肥是一个过程，一个永远没有终点的过程。成功的秘诀是，从最根本改变生活方式：正常的作息、足够的睡眠、天然的食物、适量的运动、充足的水份，就可以让你健康生活一辈子。至于美食，你当它是新年，一年一次就好了！

我知道每个减重的人都面临许多诱惑，我也知道大部分的人包括我自己都希望躺着也能瘦！但是，减肥真的没有快捷方式！ 真的没有，一条都没有！亲爱的朋友，不要再相信那些谎言了，好吗？希望你能多了解自己的身体需求，倾听身体所发出的警讯，好好爱惜自己，并祝福你，平安健康！

摄影：Max（台湾）