如果对自我有所要求，或者说心怀大志，希望有朝一日达成某种人生目标，那么约束自己的举止言行绝对是必要的起点，而且，不能只靠三分钟热度的冲动，最好能够把自律培养成一种生活态度。人非圣贤，缺乏自律的话，不时遭受各种欲望的诱惑，恐怕长期以降很难不落个恶形恶状的结果。

然而，过分自律却违反人性。好比墨子要求的就是绝对自律，不要听音乐，不要娱乐，不用吃好吃的食物，就算能够做到，正常人是不是都会想要多问一句：那做人还有意思吗？

由此可见，除非决心超凡入圣，准备成为新一代的耶稣、佛陀、默罕默德，不然还是把标准放低一点得了，毕竟我们都只是凡人。与其自欺欺人，还不如脚踏实地。

太没有要求不行，标准太高又不行，但这并不是存心为难人。现实就是如此，对自我零要求最后虽然不一定会失败到成为人渣，但以圣人般的标准要求自己，眼高手低的结果通常还是以失败告终。

过之或不及都不是好办法，比较可行的方法，或许是先定下一个自己做得到的标准，然后慢慢试探标准范围以外的“水深”，看看是不是有渗透出去的可能？把生活框在舒适圈内从来都不算是自律的一种表现，反而更像是自我堕落的开始。渗透不用心急，慢慢试探，慢慢适应，慢慢内化，让舒适圈从容地逐渐扩大。

商朝留给后代子孙的唯一一句箴言：“苟日新，日日新，又日新”，要求我们时刻维持动力，切勿墨守成规。自律加上动力，倘若能够持之以恒的话，必有所成！

• 摄影：Nick Wu（台湾）
• 主题：自律

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