从恋爱到结婚生子，照顾一家大小虽忙碌却幸福。那某年的某个决定，却把所谓的幸福变了调，人生规划也从此扰乱了。再回想，当时腦海真的一片空白，心彷佛不想跳了，泪也干涸了，心痛若达到超越十级程度，肯定足以把一个人身心摧毁。

人的情绪处在最寂寞最低谷时，这阶段最难熬及无奈，心里悲鸣，恨难消。苟且地活着，渐渐失去人生的意义，世界只有黑暗，完全封闭，看不见一线曙光而走向颓废或封闭自我。心痛像是传染病，伤的不只是自己，也同时伤了关爱自己的家人和朋友。一个人能𠄘受多久的心痛，才能摆脱这人生中所谓得与失的牢笼？

每个人在碰到命运中难解的刁难或怀才不遇时，就算是富有理性思考也会有被击垮的时候。所以得接受心痛的情绪，假定这是最好的学习机会並成长，反之最坏的结果就是可能患忧郁症，健康亮红灯。成长的重新定义就是接受岁月的洗礼並完整地成就每一件事……无论好坏。经一事长一智，長进的是人生被赋于突破困难的求生之道，心智豁然开朗地觉悟开启寻求幸福能量。

要知道心痛是一种心理病态及情绪的失控，需要有领悟的过程且寻求心灵疗瘉，放下所有的心理包袱才能重拾健康和自信。人生中注定得面对几许的起落，心痛难免！只好阿Q地把每个难关当做人生的修行。我的人生经验就是转念自救！每天学会多爱自己一点才是心痛的解药，幸福人生才能再次得到升华。

个人的心痛解药……你找到了吗？

摄影：陈保伶（马来西亚）