〈考试是学习的动力,你也这样吗?〉/李明逐(中国)


弟弟今年6月份就要参加中招考试了,就是初中升高中的考试。然而,他的成绩实在一般,比较难考上我们市排名前三的重点高中。全家人都很替他着急,尤其是九年级这一年,只要看到他在玩就会督促他好好学习,减少娱乐时间。但他好像并不是很上心,很佛系,觉得能上哪所高中就上哪所,并不为他的未来而担忧。

所以我们和他就产生了矛盾,颇有点皇帝不急太监急的感觉。我们催他学习催得紧的时候,他反而会特别不耐烦,朝我们吼,大意是他以后的前途是他自己的事情,和我们没关系。

虽然能设身处地的理解他,如果换作是我,我也会厌烦别人一直念叨。但作为家长,真的会忍不住去担忧,担心他以后因为没有读到好的大学,没有更好的前程,也没有更好的生活。

身边一个朋友,刚刚参加完一个考试,在准备考试的一个月里,她异常勤奋。因为已经成家有宝宝,她的空余时间并不多。为了备考,她不得不投入所有的时间,比如上下班时间带着耳机听网络课程,早上早起晚上晚睡,中午吃饭的间隙也能看到她在用手机学习。

等考试过去之后,一切又回到以前的状态。虽然不用这么勤奋地学习,时间也富余起来,但她反而很失落。她说,很怀念这段备考的时光,让她仿佛回到高中考大学时候,那种利用一切时间去学习的劲头,时间被充分利用的充实感,这种时候会感觉自己是一直在学习和成长的,在变成更好的自己。考试结束之后,失去了目标,自然也不想学习了,回归繁琐的生活,看不到成长和变化,她反而失落了。

习惯了应试教育的人,都有这样的经历。有考试的时候,会把考试作为唯一目标,特别有动力,找出所有时间去学习,一定要考好。但考试之后,就立马失去了目标,也失去了动力,反而迷茫了。很多高考生在高考结束进入大学的时候,就是这样迷茫。苦恼最多的就是,我在哪?我在干什么?我以后会去哪?去做什么?

我也不例外,为了学习英语,首先把考试报名起来。昂贵的报名费用,反而会督促你去认真准备。现在市场上很流行一些应用服务,就是先交钱,再学习,学完考核通过后返还报名费。很多人报名,因为他们认为这样的方式,仿佛有了“押金”,必须为了返还押金,而去学习,这样动力更足。

最后,问下正在看这篇文章的你,考试是学习的唯一动力,你也这样吗?

摄影:周嘉惠(马来西亚)

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《只有天真的人才期待“反转”》/李明逐(中国)


我一点都不期待反转。

虽然在故事的结局,大家都很期待反转。白雪公主吃了毒苹果要死掉的时候,来了王子的亲吻,公主复活了;源源不断的“死人”被夜王唤起,攻入临冬城,大家都陷入绝望,千钧一发之际,艾莉亚一剑刺杀了夜王,大家得救了;前半段吊起观众的情绪,为主角们提心吊胆,结尾大反转,坏蛋死了,完美结局。

精彩的“反转”和戏剧矛盾,因为足够过瘾,满足了大家的心理期待,所以倍受欢迎。但“反转”一般不会发生在生活中。正如缺钱的人渴望中彩票,解救目前的困局;平时没好好学习的人期待幸运降临,考试不挂科;临阵磨枪不快也光,都是侥幸。

并不是所有的努力都有结果,但不努力一般不会有结果。想要什么样的结尾,就要铺垫出前面的99%。前因引起后果,既然没有前因,我就不期待后果。

为什么我这么佛系?不抱有幻想?

因为我验证了很多次。“反转”这种运气从来没在我身上出现过。这可以用数据和经验来佐证。

中学时候,很多次考试,明明知道自己没有考最好,仍然会心里默默幻想,这次“也许”我就第一名了呢;做某一件事,目标定得很高,中途比较懈怠,到完成时候,心里仍然期待,祈祷自己会得到最好的结果,然而从来没有获得“反转”的结局。

当然,作为“不会中奖体质”,各种抽奖,也从来抽不中,哪怕获奖概率很高,也抽不中。所以,不劳而获的“反转”在我身上完全没有体现过。

反而,在多数时候,不立flag,不关注别人正在进行的程度、进度,只默默地去做好自己的这件事,到了结尾的时候,往往会获得好结果。

我理解为,专注、持续努力的力量,会使自己获得相应的好结果。

由此,我不再期待反转,反而佛系起来。自己想要什么,就踏实去做,不谈努力,不说大话,去做就是了。反不反转,又与我何干呢。

摄影:林明辉(瑞典)

《你对谁撒谎最多?》/李明逐(中国)


你对谁撒谎最多?这个答案显然易见。就是你自己。

当你在学习的时候,可能是要准备一次考试,或者周末在家写作业,大脑里都会有一个声音对你说,休息一会吧,时间还早,不着急的。于是你放下课业,玩手机、看视频、网上冲浪、打游戏,等玩一个段落,突然发现,时间不够用了!作业还没写完!反正我念中学时候周末的作业几乎没有按时完成过,都是到学校后赶作业,或者抄作业。

体重预警了,又开始一轮减肥计划。今天跑步,明天游泳,计划中一周可以减下一公斤,然而,每次运动完,走在楼下的路边,总能遇到可口的夜宵,太美味了,今天必须去吃,不然明天就不会这么美味。胃里有个声音这么向你咆哮,快去吃啊!大脑这时候也来凑热闹,说,你刚刚运动辛苦了,稍微吃一点,不会长胖的。然后,第二天称体重时,你发现,比昨天又胖了!

上午9点钟开始一天的工作,先把一天的工作计划列出来,按照最理智的方法,应该是用上午最核心的时间,吃掉“三只青蛙”,把最难的事情做完。但大脑里的小人又跳起来,说,做难的事情好累呀,先做简单的呗。然后就开始做了一堆琐碎,又价值不大的事情。到了下午不得不做最重要的也最难的事情时,精力不大够了,只好草草做完。

你是否也是这样?经常撒谎骗自己?

每次撒谎时的借口总是,“等下再做”、“明天再做”、“时间还充足”。然而,明日复明日,明日何其多,天天用这些借口来骗自己,其实就是拖延症。然而,每次希望改变自己,去克服拖延症时,却会被自己大脑的小人跳出来说,“明日再开始改变吧,这次一定能治好拖延症”,然而,明日仍然继续自己骗自己。

所以发现了没?

也许,对自己撒谎,是一种常见的事情。也许,这就是自己的一部分。

对自己撒谎,哪怕是追求短暂的欢乐,是拖延症,也是自己的一部分,最合适的方式是接纳它,不强行扭转它。当你不在意拖延症的时候,你会发现它却慢慢离你而去,反而越强化它,给自己施加压力,越适得其反。

对自己撒谎,也可能是大智若愚,是洒脱,是自己放开自己,不给自己施加压力。苏东坡不也经常写诗给自己开脱嘛。常说难得糊涂,不较真,粗中有细,才能经常开心。所以用说谎来骗骗自己,也是好事情。

一切都要放轻松,接纳这样不完美的自己。

摄影:Nick Wu(台湾)

《归去》/李明逐(中国)


一天早上,天蒙蒙亮,在村头的小溪边,小男孩明珩遇到一个奇怪的男人。
这个男人胡子拉碴,衣衫破旧,蜷缩在溪边的草丛里,头发上沾满了草屑,面上还有些泥土的污痕。
甫一见面,明珩吓了一跳,还以为是流浪汉。不过在这一惊之间,男人就醒过来了,慢吞吞站了起来,朝明珩拱了拱手。
“小朋友,你知道去方圆城的路怎么走吗?”
“唔,沿着小溪往下游走,第二个路口左转,就那个方向。”明珩给他指路。

“小朋友,谢谢你,你有没有吃饭?要不要一起烤鱼吃?”没等明珩开口,这个陌生男人,就从草丛里摸出来了一把剑,哗哗几声往小溪里走去。
或许是经过长途跋涉,男人的腿在迈步的时候步伐很是疲惫,甚至还略有一些瘸。但持剑的姿势很凌厉,不出片刻,就扎了几条小鱼上岸。
这时明珩才看清楚,原来这是一把看起来很亮晶晶的宝剑,并不是剑鞘缀了宝石,而是因为时常擦拭,使得剑鞘锃亮耀眼。但明珩并不怕,并且无丝毫恐惧,反而激动起来,竟然遇到一个剑客!天呐,是梦想要实现了吗?自己是不是也有机会当剑客,去最大的长安城,做大侠呢!

陌生男人在溪边生起火来,把鱼处理干净后,串在剑上,放在火上炙烤。他仿佛看出来明珩对于这把剑和自己的兴趣,所以起头说:“你喜欢这把剑?”
“喜欢!”明珩的眼睛里射出兴奋的光芒。“大侠叔叔,你是从长安城来的吗?那里是不是到处都是石板路,到处都是酒肆,有很多说书先生,有很大的房子,很大的大侠?大侠们锄奸惩恶,一身正义?都拿着一把宝剑,走路虎虎生风?”
鱼放在火上均匀受热,开始慢慢散发出香味。陌生男人说:“长安城的确很大,大侠也很多,随处走走都能看到。”
“哇。我长大了也想去长安城当大侠!”明珩大声说道。

“是因为当大侠看起来很威风吗?”
“嗯嗯,”明珩点头如捣蒜,“当大侠应该非常有趣,只要当了大侠,掏鸟蛋了就不被父母揍,也不怕作业写不完,想干什么就干什么,拿着宝剑可以行侠仗义,还可以切菜。并且长安城那么大,当然要去看看的!长安城比我们小村子有趣多了!”
“那你要努力喽!长安城虽然很大,但因为是天子脚下,没有那么多坏人可以让你行侠仗义,并且大侠到处都是,有时候连续半个月都抓不到坏人。但长安还是很值得一看的。”

“那大侠叔叔,既然长安那么好,你为什么要离开呢?”明珩充满了疑惑。
这时,陌生男人已经把鱼烤好了,分给明珩一条,并从身后拿起空空瘪瘪的包裹,对明珩说,“你看,这个包裹之前装满了梦想,鼓囊囊的,后来有一天不小心把它刺破了,梦想跑掉了,所以我要把梦想找回来,重新放进去。”
“奥,原来如此,那我去长安的时候,一定要把包裹收好了,不能刺破它。”
陌生男人摸摸明珩的头,说:“很细心的小伙子,以后一定能去长安的。”并把自己的剑递给明珩,“这把剑用太久了,我想换一把新的了,这个给你吧,当作以后实现梦想的礼物。”

看着陌生男人微瘸着走远,明珩摸了摸手里的宝剑,内心充满雀跃之意。
而远去的男人,微微叹了口气说,“又一个傻孩子。”

摄影:李嘉永(台湾)

《理财这件小事儿》/李明逐(中国)


从这两年开始,我逐渐把理财与生活、工作、学习放在同样的位置,因为生活本身是堆砌在物质之上的,没有生活资料,就没有生活,于是逐渐地连精神世界都没有了。

另外,理财和日常中做的任何一件事情,并无区别,有钱要打理,有食材要做饭,没区别。但大家仿佛却觉得理财和自己没有关系。

我有个同事,一直苦于生活的负担,因为上有老人要赡养,下有小儿要抚养,中有房车要供养,每月工资一到手,就往上面三处去了。当聊天时说起最近行情不错,权益类基金上涨很多时,他苦笑说根本没有余钱去打理。其实理财说直接一些就是攒钱,并用攒钱的钱赚取更多的钱,那些把雪球滚大的,都是从一百元、几百元开始打理的,刚开始钱少的时候,其实是熟悉和培养自己的理财方法的过程,等以后有更大金额的钱的时候能更好地去打理,而不是五迷三道地去胡乱理财。所以我就劝同事,哪怕每月刚开始存下一百元,也是要开始的。

我爸爸也是个完全没有理财概念的人。从我很小时候开始,他每个月赚得并不少,但到今天他仍然没有很多钱,和十年前并没有什么差别。为什么呢?因为他没有理财的概念,也没有通货膨胀的概念。他的钱除了日常花掉的部分之外,只有两个去处,一个是银行,存活期或定期,每年2%+的利息,另一个是借钱给亲戚朋友,一般的还钱周期是两三年,但加上通货膨胀的因素,借钱其实是每年损失3%+的事情,所以来回倒腾,钱并没有变多,但购买力下降了。所以我爸爸这种完全属于低级财富积累者。

所以为了不重蹈覆辙,成为财富积累能手,我开始把理财当做生活中的重要部分,因为都有一个财务自由之梦,希望早一些摆脱物质的桎梏,每天的工作、生活不是为了赚钱,而是做些能带来成就感,或者自己喜欢的事情。

所以,也想给大家一些小的理财入门建议:

从每个月的月收入拿出10%放入存钱罐是理财入门的好办法。如果目前经济情况紧张拿出5%也没关系,存钱罐存放货币基金,大概年化收益3%(经过学习之后,可以尝试收益更高的债券基金、或者定投指数/股票基金),一年后能看到一些不一样的变化嗷,相信你会喜欢这种积少成多的感觉。

单独开一个只用来存钱的账户非常有必要。千万不要把存钱的账户和日常账户放一起,因为你会不知不觉花掉这笔钱的!单独开一个账户,只存钱,不取钱,当它不存在就好。等到某一天想起来去看的时候已经不知不觉有一大笔钱在里面了!

如果有条件的话,建议建几个小账户,一个是退休金账户,一个是赡养父母账户,一个是子女教育金账户,这三个小账户都是独立于日常生活之外的,用于比较紧急的情况,比如父母突然生病,子女要留学之类的大事。这三个小账户的钱也是只存不取,每个账户存月收入的5%,或者根据自己的实际情况进行调整。

早开始存钱比晚开始好。根据复利72法则,本金翻倍的速度=72/年化利率,比如年化利率是3%,那么24年可以翻倍,如果利率是10%,那7.2年就可以翻倍。是不是听起来钱会变很多?!

以上这些不过是动动手就能做到的事情,每个月存钱和每个月去逛街、剪头发没什么区别。
等以上几个方面做到之后,完全可以学习各种理财的方法,让上面这些钱增值,滚出更大的雪球。

摄影:陈保伶(马来西亚)

《长胖如山倒,减肥如抽丝》/李明逐(中国)


二三四月不减肥,五六七八九月徒伤悲。红了樱桃,绿了芭蕉,总是跟着体重跑。

二月一到,就提前买好短裙、长裙、连衣裙,期待着夏天早点到。然而,在这之前,必须要做一件事:减肥。

每年都要持续这样的循环,二至四月减肥,五至十月保持体重,十一月至十二月放弃,一月吃吃吃,迅速胖起来!真可谓长胖如山倒,减肥如抽丝。

所以,虚长二十多年,减肥经验还是有一大把的。以下我会把精华分享出来,这可是多年的一手经验获取的,亲测有效!

阶段一:节食,持续半个月。第一周,晚餐减半,晚餐低热量,最好以蔬菜、粥为主,全天不要吃零食;第二周,午餐减掉1/3,低热量,不吃油炸食品,晚餐再减,保持在原来的1/3的水平,还是要安慰一下胃的。不要素食奥,牛肉鸡肉、鸡蛋、豆制品等高蛋白的继续吃。这个期间,瘦掉1-2公斤是大概率的,因为很多人减肥前有晚上加餐吃零食的习惯,因为节食,吃的更少,肚子会迅速变小一个号码。

阶段二:保持上述饮食习惯,开始运动,持续1个月。跑步效果最好,一周3次,如果你是运动小白,建议从3公里开始跑,跑步前先快走1公里,跑步后继续快走,运动时间要保证在1小时以上,每周跑步距离增加500米。周末如果情况允许,可以去爬山、徒步等,时间2小时以上。当然总运动数量保持3-4次,不要过量奥,可能会让膝盖受伤。这个阶段减肥很快,大概能瘦掉2-4公斤。

阶段三:达到减肥目的了吗?如果达到了,要适当减少运动量了(千万不能掉以轻心,接下来是体重保持阶段)。进入四月份啦,可以去游泳,每周2-3次即可,饮食上不要放松,或者游泳+跑步切换。如果你想放松饮食,那么运动次数要保持3-4次每周。当然永远建议,晚上不要加餐!如果没达到目的,要继续保持一周3-4次的运动量,但这时候体重下降会变慢一些,进入瓶颈,但请保持,继续下去,每月最少都可以减掉2公斤。

另外,可能有些同学是想局部减肥的。其实没有局部减肥的好方法,减肥都是全身一起减的,但大块的肌肉群减肥时候效果更明显,比如肩膀和背部、大腿,腰和腹部相比做同样的运动,效果就不明显一些,所以在运动的时候,也可以适当加上一些核心力量的训练,这样肚子会更快地变小。

当然,减肥还有其他好处的,比如皮肤变好,光滑、红润,眼睛更有神采。运动会改变整体的长相和气度,是真的嗷。

我每次的减肥目标是3-5公斤,所以,一般1-2个月就能瘦下去。你呢?目标是多少?如果有减肥打算,请在评论区留言写出你的目标,有问题的话,也可以在留言区问我奥。

摄影:李嘉永(台湾)

《都市里的赶路人》/李明逐(中国)


有位从德国留学回来的朋友,曾经感慨,中国人和德国人最大的区别不是长相,而是神采。走在大街上的德国人,都是从容的、可以说是悠闲的,尤其是眼神,明亮淡定,没有那么急吼吼的感觉。而中国的大街上,每个人,形色匆忙,皱着眉头,蹙者眉毛,心事重重,步子很大,一转眼就飘远了。

我辩解说,这可能是发达国家和发展中国家的区别。发达国家各处都比较成熟,尤其是社会保障体系,不用特别为生活担心,社会结构也成熟,没有那种急吼吼的追赶的感觉。而我们是发展中国家,只能用速度来解决落后的问题,整个大环境是这样,年轻人不想着快点赚钱,估计生活都是问题。

他反驳,这只是其中之一的原因,最重要的原因是这些年轻人太着急了,什么都想着快速,快速成长、快速赚钱、快速成功,失去了从容淡定的本心。

我认同他这点。

我们都是都市里的赶路人。

而赶路都是有目的地的,最快达到目的地,才是赶路人的诉求。

有时候我会思考生活的意义,竟然惊讶地发现,这是个很简单的问题,仅仅只是活着。活着的意义就更简单了,有些人仅仅是为了吃喝,当美食家;有些人是为了体验爱,把一生的时间花费在爱身上,爱人、为人而付出,比如当父母;有些人是为了寻求刺激,到处去寻找好玩的东西;而有些人是为了体验,在追求的过程中体验生活的感觉,就是不在乎结果,只在乎曾经拥有。

所以赶路人的目的地就很显而易见了,以上的意义就是赶路人的目的地。而都市的赶路人尤其匆忙,原因也很明显了,就是为了实现上述意义,需要能量,路途越坎坷,就需要更密集的能量,所以为了到达目的地,路上的脚程就会更快些。

当然也有些赶路人是田园派的,可以一路悠哉游哉,比陶渊明也不遑多让,因为到达目的地所需的能量不多,或者积蓄的能量足够多,不需要再赚取。如果用能量豆来计算,可能都市的赶路人每天赶路10小时以上,需要10颗能量豆,田园赶路人只需要5颗就可以了。

无可厚非,都市的赶路人都是希望能提早进入田园派的,轻松的生活自然更妙。不说了,为了进入田园派,也要加紧赶路了。

摄影:Clement(马来西亚)