小明是公司的销售经理，由于常常要应酬，抽烟喝酒样样精通。吃饭常常也不定时，爱吃炸鸡薯条，因为好下酒。三十岁不到，身体已经向横发展。叫他运动，永远没时间，口头禅是：吃了这一餐，明天才开始减肥。

最近他做了个身体检查，毫无意外得了三高。医生下指令，再不瘦下来，明年可能见不到他了。他于是开始担心，因为孩子还小，老婆没工作，自己不在了怎么办？于是，他下定决心要开始减肥。

至于减肥的方式呢，非常极端，每天不吃淡水化合物，所有的食物都是水煮的，不喝有糖饮料，只喝开水，所有吃的喝的都淡而无味。果不其然，一个月瘦了10公斤。

瘦下来后，他当然非常开心啦。也慢慢开始放松自己，奖励自己，吃了块炸鸡，天啊，这世上怎么有那么美味食物！第二天，他还是好想念炸鸡的味道，心想再吃一个吧，一个应该无所谓的，应该是之前吃太淡了，才会那么想念。第三天，他下定决心今天真的不可以再吃一些不健康的食物了。有个同事下班前，告诉小明今天是他的生日，要请所有同事去吃火锅庆祝。生日耶，小明想怎么可以那么不给面子，而且是去海X捞，吃了今天再打算吧。第四天，既然都放纵三天了，就直接放纵一个礼拜吧，下个星期再开始减，反正要减一个月也可以瘦10公斤。

下星期，再下星期，当然也没开始减。一个月后，体重回升得非常快，已经接近减肥前了。他还是觉得没关系，上次可以减那么多，下次开始时也一定可以。可是，再也没有下次了，两个星期后，胸口突然一痛，就这样移民去天堂了。

摄影：Nick Wu（台湾）

主题：克制·放纵

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