一家四口刚吃完宵夜。其实并不饿，就是口痒。这是疫情间养成的习惯，也是目前常做的事。

吃饱伸伸懒腰，太太指着我的肚皮，笑说我的腰围大了。

其实本来就很大，只是现在更大了。我老早就知道。只是经太太这么一说，证明我没有眼花也没看错。

我不服气，也上下左右前后指着她说，你变大的何止腰围？！

再把手指指向女儿说，有其母必有其女。幸好现在上网课，不然还要花钱买校服。

一家四口，除了个油炸也不胖，衣服可以从四岁穿到八岁的小儿子外，其他三个的腰围都变大了。这是疫情期间我家最明显的变化。

巧的是，从前到现在，我都是比太太重大概二十公斤。她是看着我体重吃饭的吗？

看来是时候减肥了。我心里又想。

对！减肥这事确实想了很久。从三十岁想到现在四十多，奈何总是无法行动。现在的住家对面就是小公园。当初搬来时还说需要跑跑步锻炼锻炼。最终是距离越跑越短，最后还断链了。

曾经也买了新泳裤，最终一次泳都没游成，就已经穿不下了。

因此对我而言，要把腰围减下其实不简单。最大的敌人是美食，最难的就是坚持。每每美食当前，减肥计划永远排在美食之后。但我决定，明天开始，我的正餐只吃菜不吃饭，然后多菜少肉，咖啡不加糖，不吃淀粉类，每天来回跑家里楼梯至少五次（现在MCO不能出去），尽量化悲愤为运动，和戒宵夜！我必须踏出第一步，但愿可以坚持下去。

咦！这不是半年前和太太说过的话吗？

呼噜～～夜了，想着明天的美味面包做早餐，减围或突“围”的事，再说吧！

摄影：Clement Poh（马来西亚）

主题：突围

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