这是一本吸引我一口气读完的书。

书的内容可以用两句话来总结：1）天才是不存在的。2）每个人都有自己的潜力，透过刻意训练（deliberate practice），可以让人类的身体和大脑的适应能力帮助我们提升自己的能力。

阅读的过程中一直半信半疑，心中一直在问：真的吗？作者提出一个例子：研究人员用每周三次，每次30分钟的特别训练，三个月后原本需要戴老花眼镜的人可以不戴眼镜读报了。造成老花的原因是眼睛的晶体失去伸缩性，导致难以聚焦来看微小的细节。经过刻意训练后，眼睛本身并没有起了变化，晶体依然缺乏伸缩性，可是大脑提升了适应能力，使得在视觉信号不好的情况下依然可以处理信号，进而看清细节。

这似乎违反了我们的“常识”。虽然书中介绍作者是美国佛罗里达州立大学的心理学教授，还附有照片，但还是满腹狐疑：作者是骗子吗？

上网查了一下，原来作者早在上个世纪九十年代已开始出版相同理论的书，三十年来出版了至少有五本。骗子不是这样的吧？

“如何从新手到大师”的副题是中文版加上去的，英文版并没有这样吹牛。作者强调的是每个人都可以发挥潜能，提升自己，使得人生充满各种可能，但没有提到成为“大师”。

在此且根据我个人对本书的理解，尝试用最简单的文字来说明刻意练习的方法：
1.首先确定应当要学会什么。目标应该是技能，而不是知识。以数学为例，学生的目标应该是学会处理应用问题（现在的小学课本称为‘解决问题’），而不是加减乘除。你学会处理应用问题（技能），自然会加减乘除（知识），反之则未必。
2.参考在该领域杰出人物的学习思考模式。作者称之为“心理表征”（mental representations）。
3.创建自己的心理表征，并经过不断试验、失败、获得反馈（一般情况下由教师、教练、同侪提供）、修正、再试验的循环来达到目标。

根据作者的研究所得，每个人都有提升的潜力，而且年龄并不会导致身体和大脑的适应能力的完全僵化。只要有决心、毅力和正确的方法，任何人都可以在任何方面提升，这是作者希望带给读者的讯息。

书名：刻意练习
作者：（美国）安德斯·埃利克森、罗伯特·普尔
译者：王正林
出版社：机械工业出版社（中国）
出版年份：2020年