有阵子心里头那个躁郁的叛逆小孩频频出现。每一次出现，自己都会使出人人挂在口中的正能量，把他给打压下去。可这种方法似乎斩草不除根，而且还加剧心里的无力感，有时候甚至抗拒，厌恶。

某天逛书局被这本书的封面给吸引住。翻阅的当儿，发现它似乎慰籍到了内在那个叛逆的小孩，不抗拒，也显得平静，所以就决定买下来看。

书中最喜欢的其中两句：
#务实，泰然地接受受苦乃人生常态，明白不管付出多少，人生就是存在挫败、失去、遗憾，甚至死亡。
#翼求正向思考、正向经验，本身就是一种负向的生活经验。说来吊诡，坦然接受自己负面思考与负面能量，反而是正向思维。

书名：F*CK 管他的
作者：（美国）Mark Manson马克·曼森
译者：钟玉珏
出版社：大块文化（台湾）
出版年份：2017