每个人都有脾气，只是看多寡。由于是家里排行最小的孩子，加上脾气不佳，有时会在一些事情上特钻牛角尖或发脾气，于是身边人就遭殃了，而在身边最多时间的就是女友。而且，我是一个长期处于压力状态的人，作为男友和儿子，总是觉得很多事情我需要承担，甚至有时半夜是睡不着觉的。

幸好，女朋友超会原谅我。她会看情况有时候冷处理，有时候会拍拍我说没关系，更多的时候是用食物解决，因为很多时候生气只是因为饿了。

她原谅我的方方面面，她让我能做我自己，在她面前展示我的疯狂舞蹈，在她面前展示我已经走样的身材。她有时大大咧咧，看起来毫不关心，可是当你需要陪伴时，她总是在，而且有时她不需要说话，她也能是我身旁最温柔的存在，她总是让我觉得不需要任何掩饰，也让我觉得有责任要为了对方而要变得更好，而我还在学习。

记得差不多在7年前准备上大学之前，在兜兜转转，不确定到底要不要选择哲学系的时候，发现了哈佛大学讲师Tal Ben-Shahar的正面心理学。Tal 通过研究发现，这些年来大量资源投入对负面情绪的研究，但忧郁症和自杀等情况还是持续增加，所以他开始研究如何从心理学的角度增加快乐，从他的课程我学了一二。

对我个人来说，结合正面心理学的知识，这些年有一些启发，但仍有非常大的进步空间。正面心理学其中很重要的概念就是学会原谅自己。因为现代社会，大家都在追求，“更好、更完美”、“现在就要及时行乐，享受更好”等观念，好像现在没有得到人生就不完整，不幸福。并且，在社交媒体上场看到不是负面新闻，就是很多广告不断宣传如何才能大富。可是，我们要学会原谅自己的不完美和局限性。毕竟每个不同家庭和社会环境出身都不一定会有一样的成果，而且很多事情需要时间来发展。要放下不切实际的幻想，然后找寻更准确，能一步步达成的目标。

我在学会接受和原谅自己的不完美，因为是慢慢走向学习快乐的第一步，而这也是一辈子的课程。幸好身旁有超会原谅我的女友，接受我的不完美。如果有最佳原谅奖的话，记得颁给我女朋友。

摄影：周嘉惠（马来西亚）