《告别小腹肌》/周丽雯(澳洲)


几乎年年,人人都会有个年前愿望:减肥!超重的想减,不超重的也想换个名模一样的身材,减个几公斤最好,不然几磅也好!

自小,我就是偏胖的女生,总希望能跟大家拉近一点距离,运动、减食、吃代餐,都试过,看似有效,不持之以恒,都没效,。没两天就打回原形(圆形)。要改过生活习惯,难啦!好吃懒做是人的本性,好啦,就是我的本性,能走我不会跑,能坐我不会选择站,所以说肥,不是没原因的。曾经有过一段时间,天天散步1小时,每周去健身房三次,还吃代餐,差点就练出小腹肌来了,后来就……打回原形,意志力还是不够!

电视、报纸,在年初都是健身房的会员广告,免费第一个月的会费,24小时的设施,眼看好像明天肚腩就会不见似的!还有就是代餐(饮料式)或营养餐(就是又少又贵但是不会饿死人的餐),满天的广告,看了他们的代言人的身材,好像真的经验,不买不订,好像对不起自己!不过,以我个人经验,还是得好好改变生活习惯…… 没有捷径的!

人过四十,开始怕死了,好吧,明天开始运动,希望肚腩能在2019结束前变成不像怀孕中期!小腹肌,还是算了吧,哈哈!

摄影:周嘉惠(马来西亚)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.