《心痛的五味杂陈》/宋丽玲(马来西亚)


从恋爱到结婚生子,照顾一家大小虽忙碌却幸福。那某年的某个决定,却把所谓的幸福变了调,人生规划也从此扰乱了。再回想,当时腦海真的一片空白,心彷佛不想跳了,泪也干涸了,心痛若达到超越十级程度,肯定足以把一个人身心摧毁。

人的情绪处在最寂寞最低谷时,这阶段最难熬及无奈,心里悲鸣,恨难消。苟且地活着,渐渐失去人生的意义,世界只有黑暗,完全封闭,看不见一线曙光而走向颓废或封闭自我。心痛像是传染病,伤的不只是自己,也同时伤了关爱自己的家人和朋友。一个人能𠄘受多久的心痛,才能摆脱这人生中所谓得与失的牢笼?

每个人在碰到命运中难解的刁难或怀才不遇时,就算是富有理性思考也会有被击垮的时候。所以得接受心痛的情绪,假定这是最好的学习机会並成长,反之最坏的结果就是可能患忧郁症,健康亮红灯。成长的重新定义就是接受岁月的洗礼並完整地成就每一件事……无论好坏。经一事长一智,長进的是人生被赋于突破困难的求生之道,心智豁然开朗地觉悟开启寻求幸福能量。

要知道心痛是一种心理病态及情绪的失控,需要有领悟的过程且寻求心灵疗瘉,放下所有的心理包袱才能重拾健康和自信。人生中注定得面对几许的起落,心痛难免!只好阿Q地把每个难关当做人生的修行。我的人生经验就是转念自救!每天学会多爱自己一点才是心痛的解药,幸福人生才能再次得到升华。

个人的心痛解药……你找到了吗?

摄影:陈保伶(马来西亚)

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